Днес ви предлагаме вкусно и свежо Салата от леща, защото лещата, освен че е много богата, осигурява много хранителни вещества. Например те са много богата на минерали като желязо и калций така че са особено интересни за диета за кърмачета. И въпреки че в моята къща обикновено ги приемаме много леки като тези Леща със зеленчуци че ви учим при друга възможност, през лятото се възползвам от възможността да ги приготвя в салата.
освен това Салата от леща Приготвя се само за десет минути и дори можете да го оставите приготвен в хладилник, така че когато се приберете от работа или от плажа, да намерите храната си готова. И ако трябва да изнесете храната си навън, това е чудесно за контейнер. Има всичко!
Ние винаги настояваме за значение на включването на бобовите растения в диетата, в това влизане Нашата диетолог Силвия ни го даде много ясно и през лятото не можем да ги оставим настрана, затова ви препоръчваме да приготвите това Салата от леща.
СЪДЪРЖАНИЕ
Салата от леща
Съставки
- 400 г леща, консервирана.
- 1 червена чушка
- 1 пролетен лук
- Маслини без костилки
- 2 кутии естествен тон
- Сладка царевица
- Ябълков винегер
- Сол
- Екстра върджин зехтин
Как да си направим салата от леща
Изваждаме леща за готвене от буркана и ги измийте добре под чешмата със студена вода. Отцеждаме ги добре, слагаме ги в купа и добавяме чушката, лука и маслините, всички ситно накълцани. Включваме царевицата и рибата тон. Щипка сол, ябълков оцет и екстра върджин зехтин на вкус.
Държим в хладилника до сервиране и се наслаждаваме на това здравословно и просто Салата от леща!
МОЖЕ ДА ХАРЕСАТЕ ОЩЕ:
Ана Мария
Ана Мария е майка на 2 деца. Техните рецепти са вкусна домашна кухня, която ви кани да хапнете. и неговите ястия винаги се приемат добре, защото с неговите стъпка по стъпка изображения всеки може да се осмели да готви. Тя си сътрудничи в Pequerecetas и можете също да я следите в нейния блог Cocinando entre Olivos.
- Торта Сантяго, стъпка по стъпка рецепта
- Patatas bravas, автентичната рецепта за неустоима тапа
- Пестиньос. Стъпка по стъпка рецепта.
- Домашна треска от пил пил (ЛЕСНА и бърза рецепта)
6 мисли за „Салата от леща, вкусна!“
Може ли някой да ми изпрати рецептата за бургери от леща, аз ги пробвах и те са деликатеси и ако имате други възможности с леща, благодаря
Надявах се да науча много, за да се покажа с моите niedtos
Истината е, че бях изумена от вашите рецепти, толкова много креативност и вкусно настрана, истината е, че не съм толкова любител на готвенето, но като гледам вашия блог, очарована съм, ще го направя у дома и ще видим одобрението на моите малки съдебни заседатели благодаря
много богати, за да научат всеки ден повече как да приготвят здравословна храна за нашите деца ... и най-важното нещо, което харесват.
Дъщеря ми не обича пържен лук, мисля, че е заради текстурата на бландурия, която има. Така че не съм сигурен, че харесвате махмурлук. Ще се опитам да го сложа така, както го направи майка ми, когато правеше салата от нахут или макаронени изделия, изсипваше пастата или бобовите култури в основната купа и около нея поставяше безкраен брой малки купички с останалите съставки, нарязани и готов за добавяне. Хвърлили сте се в салатата от купата, която сте искали, и не е трябвало да обикаляте, изваждайки дребни неща от чиято купа
Вредното рекламиране прави уебсайт, който може да бъде прекрасно отчаяние.