Щастието се крие преди всичко в здравето
Има много добри храни за приготвяне на пресни и вкусни салати и не само това, но те ни помагат да лекуваме различни заболявания. Тази салата се препоръчва за предотвратяване и борба с анемичното състояние, не забравяйте, че природата ни осигурява това, което е необходимо за подобряване и грижа за здравето ни. Анемията се състои от намаляване на левкоцитите или червените кръвни клетки в кръвната плазма и липса на желязо в кръвта.
Ползи от зеленчуковата салата при анемия
- Те са храни, богати на желязо, фолиева киселина и витамин В12.
- Те също така осигуряват бета-каротин, пектин, фибри, лактуцин, витамини, калций и калий
- Те попълват енергията и ви държат по-устойчиви.
Как да се борим с анемията по естествен път?
- Една четвърт маруля.
- 1 червен домат.
- 1 скилидка чесън.
- 3 репички.
- Измийте и дезинфекцирайте всички зеленчуци.
- Накълцайте всичко на хапки, включително чесън.
- Разбъркайте всичко добре.
- Яжте салатата всеки ден.
Можете също да добавите следните добре измити и нарязани зеленчуци и зеленчуци към вашата салата или ако желаете можете да приготвите сокове с някоя от тези съставки и с вече споменатите:
- Крес, спанак, манголд, броколи, цвекло (цвекло), зеле, целина, моркови, спанак, сминдух, зеле и др.