отслабване

И днес ще видим, на първо място, вкусната тайландска салата, като част от нашия раздел Салати за отслабване, където събираме разнообразни рецепти за салати, идеални за отслабване на излишните килограми.

Тайландска салата за отслабване

Това е вид салата за отслабване, която може да остане в хладилника само до 2 дни, без да се облича и да остане достатъчно свежа.

Съставки

Прави 4 до 5 порции

Салата за отслабване. Тайски дресинг за салата

Тази превръзка може да остане в хладилника до 5 дни, съхранявана в херметически затворен съд.

Съставки

  • 6 супени лъжици сусамово масло
  • 1 супена лъжица горещо сусамово масло
  • ¾ чаша оризов оцет
  • 1 супена лъжица къри на прах
  • 1 супена лъжица сос терияки
  • 1 лъжица захар
  • ½ малък звънец, семена и кайма
  • Сол и прясно смлян черен пипер
  1. В средна купа добавете горещото сусамово масло, оцет, къри на прах, сос терияки, захар и чушка и разбъркайте с бъркалка. Подправете със сол и черен пипер. Да служа.

Салата за отслабване с ориз и орех

Забележка: Ако не можете да намерите пресни праскови, можете да използвате 200 грама консерви праскови със сок. Тази салата, съхранявана в хладилник в херметически затворен съд, може да се съхранява до 1 ден.

Съставки

  • 1 ¼ чаши варен кафяв ориз, накиснат в студена вода и отцеден
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • Сол и черен пипер, прясно смлян
  • ¾ чаша златни стафиди
  • ⅓ чаша касис
  • 1 ¼ чаша белени бадеми, нарязани
  • ½ чаша ядки кашу, нарязани
  • 1 ½ полузрела праскова, нарязана и обелена.
  • ¼ краставица, на кубчета
  • ¼ чаша червен боб
  • Голяма шепа маруля

  1. В малка тенджера на силен огън пригответе ориза. След като е готова, изцедете водата и я оставете да се охлади.
  2. В буркан с винт добавете маслото, лимоновия сок, солта и пипера. Запечатайте буркана и разклатете енергично, докато течността се сгъсти.
  3. В малка купа за салата поставете златните стафиди и касис и залейте отгоре вряла вода, за да ги покриете, оставете ги да престоят поне 10 минути. След като изтече времето, сложете в голяма купа.
  4. Добавете ориза, орехите, прасковите, краставицата и фасула в купа със златните стафиди и касиса. Смесете.
  5. Вземете зехтина и сместа от лимонов сок и добавете към салатата с дъждовни движения, докато всички съставки бъдат покрити.
  6. Покрийте дъното на купичките за салата с парчета маруля и салата
    и разпределете между плочите. Да служа.