Управлението на самочувствието е ключово, когато става въпрос за отслабване
Специалистите твърдят, че ниското самочувствие има пряка връзка с проблемите с храненето, всъщност има това, което се нарича емоционален ядец, който се храни според емоциите си.
Самочувствието играе основна роля, когато искате да отслабнете; наличието на високо самочувствие може да накара човека да предложи да яде по-малко, да започне диета и да се занимава с физическа активност и да я поддържа с течение на времето. Докато когато самооценката е ниска, ефектът може да бъде напълно обратен: хвърляйки се в фотьойл, за да се храните без спиране, за да се опитате да се почувствате по-добре.
Автор на „Самочувствие и младеж: какво трябва да каже изследването за това“, Робърт У. Рийзънър обяснява:
Ниското самочувствие изглежда е пряко свързано с изкривен образ на тялото, изоставяне на физическа активност, хранителни разстройства, злоупотреба с вещества, злоупотреба и междуличностни проблеми
- Вечери за отслабване без усилия - Блогът за затлъстяването
- Център за хирургия при затлъстяване; Клиника Chillán
- Център за лечение на затлъстяване - Qu; лекуваме
- Център за върхови постижения за затлъстяване и диабет - препоръки на потребителите
- Здравни центрове за хора с наднормено тегло или затлъстяване, ограничена компания