Самочувствието на мъжа зависи главно от външни фактори и поради културни фактори може да намалее по-лесно от това на жената, поради проблемите или грешките в ежедневието.

Чувствате ли се силни, способни и уверени?

ниско самочувствие

Вие решавате как искате да се чувствате.

Да имаш ниско самочувствие е като да караш през живота с крак на спирачката. Максуел Малц (американски психолог и писател).

Тази статия ви помага:

1. - Разпознайте как се развива самочувствието.

2. - Познайте различните елементи, които влияят върху самочувствието на човека.

Развитие на мъжката самооценка.

Ние формираме своя образ за себе си, от съобщенията, които получаваме през целия си живот.
Това се случва от момента, в който сме родени.

Тези съобщения обаче не бяха отражение на начина ни на съществуване.

Те бяха определени от:

Личните характеристики на хората, важни за нас,

вашите вкусове и ценности.

способността ви да чувствате и да показвате любов и

ценностите и обичаите на обществото, в онези моменти.

И накрая, ние повярвахме в тях и ги направихме наши, като част от нашия вътрешен диалог.
Очевидно нямахме нито възрастта, нито способността да ги разпитваме.

В почти всички социални групи мъжете и жените получават различни послания.

Това, което се цени и счита за важно за мъжете, може да не е така за жените и обратно.
Ето защо самочувствието на мъжете е свързано с някои аспекти, различни от тези на жените.

Културата заявява, че човек трябва да бъде силен, способен, уверен и т.н. и повечето хора, мъже и жени, вярват в това.

Тези вярвания, научени от всички нас, карат мъжкия пол да не осъзнава или отрича своите трудности, несигурност, неуспехи, чувства и всеки елемент, който показва ниско самочувствие.

Елементи на мъжкото самочувствие.

За мъжете някои от основните елементи, свързани с тяхното самочувствие, са:

За човека не е достатъчно да имаш това, което искаш.
Вашите постижения трябва да бъдат признати от другите.

От малки те ни учат да се грижим за мнението и признанието на хората.

Освен това те ни научиха постоянно да се сравняваме с други деца.

Откакто се родихме, родителите и роднините ни бяха по-щастливи с теглото, височината, времето за ходене и т.н., ако в сравнение с други деца „печелехме“.

Не можем да ги обвиняваме за това.
Така те се научиха да функционират в тази култура.
Така го правим.

Мъж в вносна кола или с много скъп часовник предизвиква възклицания като:
„Вижда се, че той е много богат и/или важен и че е успял в живота“.

Нещата, които се купуват с пари, се считат за символ на нашите постижения.

Тъй като човекът "трябва" да бъде силен и способен, колкото повече власт или контрол има над другите, толкова по-добре се чувства.

Освен това чувството за контрол го избягва, мъката, която се появява в ситуации, в които не можем да направим нищо или не знаем как да решим.

Тази мъка и поведението, което я придружават, дават образ на несигурност, слабост или уязвимост, които човек не може да си позволи, защото противоречи на това, което „означава“ да бъдеш мъж.

Повечето мъже смятат едни и същи аспекти за важни: пари, власт, сексуалност и т.н.

Интелигентността и интелектуалните постижения, професионалните титли и т.н. са осезаема извадка от способностите на човека.
За тези хора, които придават по-голямо значение на интелектуалния аспект, този основен елемент за повишаване или понижаване на самочувствието им.

За мъжа сексуалното представяне е основният или един от най-важните елементи, който представя неговата мъжественост и следователно неговата ценност като такава.

В тази връзка тяхното самочувствие е тясно свързано с:

привличат голям брой жени и/или

да заинтересувате жена или да имате партньор, който е желан или възхитен от други мъже. В сексуалната област някои от проблемите, които засягат вашето самочувствие са:

    Преждевременна еякулация, което означава достигане на оргазъм твърде бързо,

    трудности при получаване или поддържане на ерекция, която ви позволява да правите полов акт,

    Външният вид винаги е бил важен за хората.

    Моделът на физическото тяло, който в момента преобладава в нашето общество, обаче е непостижим за повечето хора.

    Мъжът трябва не само да е силен и слаб, но и с добре развити мускули.

    упражнява прекомерно.

Има толкова много аспекти, свързани със самочувствието на мъжете, че почти всеки има ниско самочувствие в дадена област.
Колкото повече области и колкото по-голяма е вашата несигурност в тях, толкова по-малко вероятно е да постигнете целите си, дори ако имате необходимия капацитет.

Не забравяйте, че самочувствието е резултат от това, което сме научили в детството си.
Затова не се чувствайте зле за грешките си или обвинявайте другите.

Важно е да разберете различните аспекти, свързани със самочувствието. Неговото значение, как се формира, различните видове, ниско, високо и завишено самочувствие и решаване на въпросника, за да има повече информация и да укрепи самочувствието ни.

Мисленето ни е много важно за самочувствието и отношението ни към живота и проблемите.

Лиц. Силвия Русек.
Лиценз по клинична психология.
Специалност по терапия за двойки.
Специалност в когнитивната терапия.
Интернет терапия. чрез видеоконференция.
Цитати:
e-mail: [email protected]

Вашият имейл не е регистриран, така че няма да получите отговор.

Можеш да го направиш.

Здравейте.
Познаваш ме.
Аз съм Силвия Русек

и аз съм тук, за да ви помогна.

Вие живеете
трудна ситуация?