За правилното хранително превъзпитание е важно първо да се научите да приемете собственото си тяло. За съжаление социалният натиск да бъде слаб и срещу наднорменото тегло е една от най-важните трудности при постигането на загуба на тегло. Да бъдеш слаб или затлъстял причинява стереотипи. Например тънкостта е равна на успех, привлекателност, контрол и т.н. А наднорменото тегло или затлъстяването означава непривлекателност, непопулярност, липса на успех, невъзможност за контрол на приема на храна и мързел. Трудността да се разбере значението на идеалното тегло и тяло заедно с обясненото по-горе значително усложнява приемането на собственото тяло.

здраво

Тънкостта като икона на красотата

В миналото, когато оскъдната беше храната, женският идеал беше заоблено тяло с обем, защото такова тяло показваше статут и сила. За разлика от сега, да бъдеш слаб се смята за скъпо, скъпо и трудно за поддържане. Това е една от причините, поради които слабостта днес е избрана за икона на красотата. И не на последно място, идеалът за красота не засяга еднакво мъжете и жените. Натискът, упражняван върху жените, е много по-висок, докато при мъжете той се омаловажава.

Идеалът за красота не съществува

Когато говорим за идеална красота, трябва да изясним, че идеалът за красота всъщност не съществува. Наложено е от лихва и не е нищо повече от манипулация за продажба на продукти, мода, чудо диети и т.н.

Приемане на тялото

Улицата управлява. Най-добрият начин да приемете тялото е да изключите телевизора и да наблюдавате какви са хората като се разхождат по улицата. В действителност няма Photoshop или визуални ефекти, които да ни заблудят да вярваме, че в света има идеални тела. Съвършенството (ако приемем, че това е слабост) не съществува на земята или във Вселената, тъй като всичко е несъвършено. Следователно няма смисъл да се вманиачавате върху нещо, което никога не може да бъде постигнато.

Изборът е наш: имайте тяло, което изглежда здраво и годно или се борете за ултра тънко и нездравословно тяло.

Приемането на тялото означава да знаете как да разпознаете разстоянието между ежедневната реалност и виртуалния свят. Достатъчно е да се прибегне до образ на известни хора в ежедневието им, за да се наблюдава този факт. Например появата на известния актьор или певец червенорък извеждането на кучето на разходка няма нищо общо с това как изглежда, когато е в контекст, като на раздаване на награди пред камерите.

Всеки е такъв, какъвто е и точно поради тази причина ние сме уникални и различни от останалите. Основната цел е в приемете тялото такова, каквото е и оставете настрана ежедневната битка за превръщането й в идеалното тяло, описано от медиите.

Личната привлекателност е важна

Всеки трябва да намери собствената си естетика на тялото. Всяко тяло е различно и няма смисъл всички да се стремим да имитираме едни и същи измервания на списанията. Здравото тяло може да има стотици различни стилове, без да се налага да отговаря на наложен канон за красота.

Какво още, физическото винаги се ръководи от нашия интериор, точно това ще му придаде своята красота и уникална привлекателност. Начинът, по който вървим, говорим, се движим, това надхвърля физическото и в крайна сметка кара тялото ни да бъде привлекателно. Ето защо, преди отчаяно да се впуснем в загуба на тегло без допълнителни шумове, от съществено значение е да отдадем важността, която заслужава на този момент.

Приемането на тялото и несрама от него означава, че всяко тяло е различно и има свои собствени граници, които не могат да бъдат прекрачени. Целта не може да бъде идеалното тяло, което медиите ни предлагат, а друго, което бихме могли да наречем здраво тяло. Става въпрос за опити да подобрите това, което можете, като сте наясно с нашите граници и без да се опитвате да обсебвате.