• Последвай ни
  • Facebook
  • Instagram
  • # template_lang_isanum.redes.googlebusiness_link
  • Youtube

Sanum Nutrition

Всички ядем, но наистина ли знаем как да го направим здравословно?

В Институт САНУМ ние ви предлагаме услугата SANUM Nutrition лично или ако предпочитате онлайн в които можете да придобиете здравословни навици в диетата си, придружени/или от нашия диетолог-диетолог Елена Адан, за да постигнете целите си.

Хранителната намеса е ключов инструмент за хората като цяло и за спортистите в частност, тъй като подобрява тяхното представяне, за да придобие добра физическа подготовка и да помогне за предотвратяване на наранявания.

Доброто образование за храната и индивидуализираните хранителни насоки са от съществено значение, за да се радвате на добро здраве на всички етапи от живота.

Следователно, услугата по хранене е персонализирана според нуждите на всеки потребител (алергии, графици, хранителни предпочитания и т.н.), като предоставя необходимите образователни инструменти за постигане на целите, които искате да постигнете, съгласувани с диетолога.

Тоест, не става въпрос за правене на скучна и ограничителна диета от чекмедже, а за познаване на хранителните навици на всеки потребител и придружаването им, така че те да стават все по-здрави. Диетичните насоки са адаптирани към техните нужди, така че всеки потребител да постига целите си по най-добрия възможен начин, като работи заедно с останалите здравни специалисти от нашия интердисциплинарен екип.

Искате ли да ви придружим, за да подобрите диетата си и да постигнете целите си?

nutrition

ХРАНИТЕЛНО ОБРАЗОВАНИЕ

Това е основата на промяната към по-здравословни навици. Основната цел е да се гарантира, че всеки човек се научава да води дългосрочен здравословен начин на живот и оптимизира здравето си, доколкото е възможно, съобразено с неговия ритъм на живот. Също така е важно да се научите да се храните правилно, да пазарувате разумно, да разработвате здравословни менюта и да придобивате добри навици за вас и вашите.

ОТСЛАБВАНЕ/ПЕЧАЛБА

Персонализирани съвети и работа чрез обучение за храна, с хранителен план, адаптиран към вашите нужди, лични обстоятелства, харесвания и нехаресвания, заедно с мониторинг за оценка на напредъка и постигане на целите.

СПОРТНО ХРАНЕНЕ

Храната е много важна част от тренировката и в зависимост от вида на специалитета, който се практикува, всеки спортист ще се нуждае от някои хранителни насоки или други. Добрата диета е ключът към постигането на желаните резултати в спортните постижения.

ХРАНИТЕЛНА ПРОГРАМА + ОНЛАЙН ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА

Промяната към по-здравословни навици води до много важно подобрение в нашето здраве, поради което мотивацията е съществен фактор за придобиване на тези навици и тяхното издържане във времето.
Средата с професионалиста, който ни придружава, онлайн или лично, не е пречка за постигане на целта. Изборът на среда, в която човек се чувства комфортно и мотивиран, улеснява постигането на тази лична цел.

ХРАНИТЕЛНА ПРОГРАМА + ПОЛУ-ПРЕЗЕНТАЛНА ИЛИ ВЪТРЕШНА ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА

Диетата заедно с физическите упражнения са два основни стълба за водене на здравословен живот и намаляване на вероятността да страдате от много заболявания.

По отношение на спорта диетата играе ключова роля за подобряване на спортните постижения и предотвратяване на наранявания. Правилната диета заедно с правилната тренировка са два основни фактора за постигане на целта, поставена от всеки човек за всеки спорт. Всеки човек е уникален, следователно и диетата му е уникална.

КЛИНИЧНО ХРАНЕНЕ

Диетата е много важен фактор за оценка при наличие на хронични патологии за тяхното лечение и профилактика: сърдечно-съдови заболявания, хипертония, холестерол, рак, затлъстяване, диабет, анемия или остеопороза, наред с други.

ХРАНЕНЕ ПРИ БРЕМЕННОСТ И ЛАКТАЦИЯ

Адекватният хранителен статус на жената преди, по време и след бременността е от съществено значение както за нейното здраве, така и за когнитивното, хранително и функционално развитие на бъдещото бебе.

На свой ред кърменето и въвеждането на първите храни в диетата на бебето са два основни етапа за доброто хранително развитие.

ХРАНЕНЕ НА ДЕТЕТО

Създаването на здравословни навици от ранна възраст е от съществено значение за добрия растеж и развитие, образованието и овластяването им, за да могат да правят здравословен избор на храна. Важно е да се хранят добре, да предотвратяват затлъстяването и недохранването на децата и да придобият добри отношения с храната от най-ранна възраст.

ХРАНЕНЕ В ТРЕТА ВЪЗРАСТ

Той представлява една от най-уязвимите групи поради физиологичните промени, които те изпитват с възрастта. По време на този етап те съжителстват със заболявания, свързани с хранителния статус, в допълнение към загуба на апетит, вкус, затруднения при дъвчене и преглъщане, които могат да доведат до дисфагия и дехидратация. Адекватната диета помага за постигане на добро качество на живот.

ВЕГАНСКА И ВЕГЕТАРИАНСКА ДИЕТА

И двете диети с помощта на адекватни хранителни насоки могат да бъдат напълно здравословни и пълноценни.

СПЕЦИАЛНИ ДИЕТИ (АЛЕРГИИ, ИНТОЛЕРАНЦИИ, CELIAQUIA И ДР.)

Все повече хора имат проблеми при консумация на вид храна поради непоносимост или алергии и които не знаят как да преформулират диетата си. Ние ви помагаме да се наслаждавате на диетата си, без да нарушавате здравето си.