За да имате по-изискано лице, нямате нужда от екстремни диети или отидете при хирурга. Вижте тези практически съвети

бузите

Съвети за отслабване на лицето

Вдигнете ръка, която не мрази двойна брадичка или бузи? Може би всички. За някои жени натрупването на мазнини по лицето е много досадно и те винаги ще търсят начин да отслабнат лицето си, но без екстремни диети и операции.

За да намалите мазнините по лицето, най-ефективният метод се състои от два основни момента: упражнения и диета. След това споделяме няколко практични и лесни съвета, за да можете да се отървете от тези бузи или досадната двойна брадичка.

1. Яжте по-малко калории: Злоупотребата с десерти, сладки напитки и пържени храни или храни с много масло може да доведе до мазнини по бузите. Затова започнете да ядете зеленчуци, плодове и протеини.

2. Храни с високо съдържание на фибри: Ако искате да премахнете натрупаните мазнини по брадичката и бузите, изберете храни, богати на фибри, плодове като ябълка, портокал, ягоди и др. Зеленчуци като морков, броколи, домати. Зърнени култури като пшеница, ечемик, овес и др.

3. Пийте много вода: той е основен при всяка диета. Това е полезно за кожата, косата и дори за настроението ви. За да се възползвате от всички предимства на тази течност, намалете консумацията на сол в храната си.

4. Практикувайте упражнения за лице:

  • Повторете на глас всяка от гласните, като преувеличавате жеста и задържате движението за 30 секунди на буква.
  • Надуйте бузите си и задръжте въздуха в устата си за 30 секунди.
  • Наклонете главата си назад доколкото можете и останете в това положение за 10 секунди; повтаряйте движението по 10 пъти подред всеки ден.

5. По-малко алкохол: алкохолните напитки причиняват възпаление на лицето поради съдържанието на калории и значително задържане на течности, препоръката е да не се злоупотребява с консумацията му.

6. Вземете масажи- Започнете с нежно прищипване по цялата линия на челюстта (от брадичката до ушните миди). След това направете кръгови движения по бузите. Оставете устата открехната и челюстта много отпусната, за да може цялото лице да упражнява.

Друг вариант е да масажирате областта на брадичката (където мазнините и кожата са склонни да се натрупват). Можете да използвате леко масло, като кокосово или бадемово, което няма да дразни кожата ви.

7. Скрийте кръглото си лице: Докато горните съвети влязат в сила, можете да преминете към някои трикове за грим и прическа, за да изглежда лицето ви по-изискано. Например, не претоварвайте бузите си с руж и не носете прическа твърде „близо“ до лицето. Можете да използвате вълшебния бронзант, за да прецизирате характеристиките си.