Автор: Ирен Колменарес.
Мадрид
„Избягвайте гастроезофагеален рефлукс с тези съвети и природни средства“
Сигурен съм, че сте чували за гастроезофагеален рефлукс. По всяка вероятност сте страдали от киселини неведнъж. Основният му симптом е отслабване на сърцето. Това при нормални условия се затваря след преминаване на храната, предотвратявайки този рефлукс. Киселините причиняват усещане за парене или парене в долната част на гърдите. В много случаи може да се издигне над стомаха до ларинкса.
Киселините не са основен физически проблем. С изключение на дискомфорта или неприятните усещания, които изпитвате по време на епизода. Но ако това се случва непрекъснато, това може да създаде изключителна тревожност. В тези случаи е важно да отидете на специалист, който може да диагностицира причината за проблема.
Природна медицина
Имате природни средства, които ще ви помогнат да се преборите с тези дискомфорти и в никакъв случай не са вредни за здравето, а напротив, ще подобрят качеството ви на живот.
Запарка от ливадна сладка (Filipendula ulmaria), лайка (Matricaria chamomilla), лавров (Laurus nobilis) или женско биле (Glyzyrrhyza glabra).
Тези настойки при поглъщане след хранене помагат при: Тежко храносмилане. Храносмилателни и чревни спазми Силно се препоръчва при киселини.
- Бяла глина Това е едно от най-ефективните средства за намаляване на дразненето на стомашната лигавица и следователно на киселинността. Препоръчва се да се приема чаена лъжичка глина, разтворена в чаша вода. Повторете една сутрин и една през нощта, след вечеря. Ако имаме проблеми със запек, препоръчително е да не използваме това лекарство.
- Изпийте чашаалое верапреди всяко хранене действа като защитен екран върху стомаха. Предотвратява дразненето на храната от лигавиците, като по този начин елиминира рефлукса.
По-здравословни навици
В допълнение към тези лесни средства, промяната на лошите навици във вашата диета е от съществено значение за сбогуване с проблема с киселини. Също така ще ви помогне да постигнете баланс в тялото си.
Това ще преобрази живота ви, ще почувствате повече и по-добра енергия и позитивност, които ще правят чудеса, не само в тялото ви, но и в ума ви.
Предлагам предизвикателство.
Започва да се променя отвътре. Помислете за необходимостта да се чувствате и да бъдете здрави и визуализирайте как винаги сте искали да бъдете отвътре и отвън.
Променете някои съчетания и се сбогувайте с киселини
- Елиминиране на кафе, алкохол и тютюн
- Намаляване на солта и подправките
- Избягвайте бялата захар и индустриалните сладкиши
- Включване на повече зеленчуци и по-малко наситени мазнини във вашата диета
- Гответе у дома, без добавки или консерванти.
- Кажете сбогом на предварително сварените.
- Кажете здравей на здравословни рецепти като този ХУМУС ЗА ЦВЕКЛО. Толкова лесен за приготвяне и толкова вкусен за ядене.
Искате ли да научите повече за Ирен Колменарес?