Пречистването на тялото ви позволява да се чувствате по-добре. Пригответе тези напитки, които помагат за елиминирането на токсините и дават дъх на храносмилателната система

Актуализирано на 13 август 2019 г.

почистващи

Зеленчуков бульон

Много е подходящо за прочистващо лечение от няколко дни, в което се спазва лека диета, без месо и риба и с плодове, зеленчуци и зеленчуци като главни герои. Водата е обогатена със зеленчуци като целина, добър диуретик, чиято способност да алкализира кръвта стимулира пречистването, или лук, също диуретик и способен да намалява холестерола, триглицеридите и пикочната киселина.

За да приготвите 1 литър бульон, от който се нуждаете: 3 средни лука, 1 пръчка целина, 2 моркова, половин ябълка, 1 литър вода. Варете водата със съставките за един час на тих огън, без масло или сол.

БЪРДОК

Репейът стимулира изпразването на жлъчката от жлъчния мехур до червата (жлъчегонен ефект), има заточващо действие и е диуретик. Като улеснява елиминирането на токсините чрез урината и кожата, той е добър почистващ препарат. Това, заедно със своя подчертан антимикробен и противогъбичен ефект, много ефективен при кожни инфекции, прави репей полезен при лечението на акне и мазна кожа.

Съставки: 1 чаена лъжичка корен от репей и 1 чаша вода. Коренът се въвежда във водата и се вари 10 минути. Оставете го да почине 5 минути и се прецежда. По желание се подслажда с мед или захар. Пийте чаша на всеки 8 часа.

Конска опашка

Консумацията на хвощ стимулира отделянето на урина и елиминирането на токсините от тялото. Поради това е много полезен в случай на задържане на течности, излишък на пикочна киселина и ревматични заболявания и пикочната система. Може да се приема като обикновена инфузия или да се комбинира с растения със сродни ефекти, като глухарче, царевични мустаци, бреза ...

Подготовка: Сварете чаша вода, добавете 1 чаена лъжичка хвощ и кипете една минута. След това го оставете да почине 5 минути. Прецежда се с тензух и се подслажда на вкус. Пият по три чаши на ден.

Инфузия на чай от пуер

Единственият чай без теин се счита за детоксикиращ, защото стимулира изхвърлянето на токсини и активира черния дроб и далака. Той също така помага за намаляване на нивата на холестерола, триглицеридите и пикочната киселина и прави чревната флора по-устойчива на паразити и бактерии. След обилно хранене помага за по-доброто храносмилане.

С ябълков сок: Измийте и нарежете 4 ябълки на четвъртинки и ги сложете в блендера. Оставете получения ябълков сок да заври. Залейте го с 1 чаена лъжичка чай Pu-erh и половин пръчка канела. Оставете го да почине за 3 минути и можете да го сервирате.

Артишок

Както неговите листа, така и стъблото, пресни или изсушени, са отлично средство за лечение на чернодробни и жлъчни заболявания, както и предпазват черния дроб и помагат при тежко храносмилане. Артишокът упражнява диуретичен и пречистващ ефект и помага за елиминиране на уреята, което го прави полезен в случай на бъбречна недостатъчност.

Подготовка: Поставете 1 чаша вода на огъня и когато заври, добавете половин чаена лъжичка нарязани на кубчета женско биле. Оставете го да се готви за няколко секунди и добавете чаена лъжичка сушени листа от артишок. Оставете го да почине 10 минути и филтрирайте инфузията.

Смути от ананас

Благодарение на съдържанието си в бромелаин, ензим, който помага за смилането на протеините, ананасът улеснява храносмилането на други храни, което го прави идеален, когато стомахът е уморен. Неговият минерален състав му придава диуретични и детоксикиращи свойства. В допълнение, той има изобилие от сок, почти никакви мазнини и пулп, много богат на фибри, който помага да се изтеглят отпадъчни вещества и токсини от тялото.

За смутито: 2 филийки ананас, 2 средни моркови, измити и смесени, и сокът от 2 портокала. Достатъчно е да преминете съставките през блендера и да ги вземете веднага.

Сок от червена боровинка

Брането на този малък синкав плод на разходка в планината в края на лятото е удоволствие за небцето и здравето. Към сладкия му вкус с киселинна точка се добавя и богатството му с антиоцианини, с голяма антиоксидантна сила, както и органични киселини, които повишават киселинността на урината и предотвратяват разпространението на бактерии.

Съставки: 200 г боровинки, половин ябълка, 75 г бяло грозде. Плодовете се измиват и се поставят в блендера за събиране на сока.

Студено, люто, сладко, солено. Това, което обединява тези седем напитки, е тяхната пречистваща сила, така че те ще станат големи съюзници, когато искате да си дадете почивка на тялото (което от време на време не боли!). Нещо повече, той сам крещи за това.

И тъй като говорим за полезни за здравето напитки, със сигурност ще се интересувате от следващата статия за друга от комбинациите, която е успяла да влезе в сутрешните съчетания на известни личности. Всъщност говорим за лимонена вода.