Повече информация

Ниско либидо? С тази йога поза ще събудите сексуалната си енергия

Плодовете принадлежат към група 5 на хранителното колело, богато на захари, витамини С и А и минерални соли, представени в споменатото зелено колело. Поради високото си съдържание на витамини и минерални соли, той принадлежи към групата на регулаторните храни. Плодовете са разположени на втория етаж на хранителната пирамида, тоест приемът на 4 парчета плодове се препоръчва за деца и 2 парчета на ден за възрастни. Въпреки факта, че в общата класификация по групи зеленчуците и плодовете са в различни групи, хранителните вещества, които се съдържат, са сходни, въпреки че при плодовете съдържанието на въглехидрати е по-високо и това ги прави нездравословна храна. Малко по-енергични. Следователно:

защо

Те са храни с ниска калорична стойност, тъй като почти 80% от състава им е вода и се препоръчва при диети за борба със затлъстяването. За предпочитане е да се яде парче плод, а не парче сладкиши.

Те съдържат диетични фибри, които ни дават множество ползи, като например срещу запек и дивертикулоза

Плодът съдържа множество микроелементи, които действат синергично като антиоксиданти и изглежда са защитни вещества срещу рак, доказано в епидемиологични проучвания при рак на простатата и рак на дебелото черво. Той също така предпазва от множество хронични заболявания като артериосклероза и захарен диабет, според wp.

Динята е типичният летен плод. Силно освежаващо, "идеално е да закусвате или като лека закуска в сок или смути и порция половин час преди ядене" препоръчва Carrera.

90 процента от цялото му количество е вода и тя допринася само 32 калории на 100 грама. Освен това, според експертите на клиниката за медицински варианти, тя е богата на ликопен, мощен антиоксидант, с прочистващи свойства, които насърчават изхвърлянето на токсините. „Динята има висок състав на водата, поради което калоричността й е много ниска, така че можем да ядем големи порции, без да напълняваме и това помага да ни поддържате сити“, според телевизия.

Много важно: Винаги се консултирайте с Вашия лекар, за да знаете конкретните подробности за Вашия профил и дали е препоръчително за Вас.

Тази статия е резултат от информация, събрана в мрежата, от посочения източник или източници и която считам за интересна да споделя с последователите на този раздел, поради високия си информативен интерес.

ПРИНОС ЗА ДИГИТАЛЕН ЖУРНАЛИСТ

ИСКАМЕ ДА ПРОДЪЛЖИМ БЕЗПЛАТНО СРЕДСТВО ЗА КОМУНИКАЦИЯ

Търсим ангажирани хора, които да ни подкрепят