Ayyy, ние продължаваме с тези ужасни жеги ... и ние искаме само да имаме свежи неща и те да не ни отнемат много работа ... така че какво мислите за това освежаващо тропически смути с много плодове?
Смутитата са най-добрият начин за ядене на плодове, особено за тези деца, които понякога не са склонни да вземат плодове. И е страхотно, защото можем да комбинираме почти всякакъв вид плодове, трикът е да сложим малко по-дебели (като банан или праскова) и други по-течни (като ягоди или пъпеш). Добър пример е смутито с ягоди и банани.
И най-хубавото е, че само 1 минута ще имате здравословна и пълноценна закуска.
Тропическо смути с много плодове
Освежаващо и вкусно смути от тропически плодове, идея за представяне на плодовете на децата и перфектна като лека закуска или междинна закуска.
- Ирен Аркас
- Тип рецепта: напитки
- Калории: 150
- Порции: 4
- Време за готвене: 1M
- Общо време: 1M
Съставки
- 3 средни банана, обелени
- 600 гр. Мляко
- 50 грама захар
- 4 супени лъжици лимонов сок
- 2 Парагвайски белен и обезкостен
- 2 ягоди или нектарини без кост и с кожа
- няколко листа мента или мента (по избор)
Подготовка
Поставяме всички съставки в чашата на Thermomix и смачкваме 1 минута, прогресивна скорост 5-7-10.