Кои са най-добрите приложения за измерване на калории? Днес теглото е една от темите, към които хората проявяват интерес с най-голям ентусиазъм.

здравословно

Тъй като грижата за тялото се превърна в една от основните цели на хората, както за здравето, така и за красотата.

Ето защо създателите на мобилни приложения са избрали да проектират инструменти, които работят за управление на теглото.

По-конкретно за калориите и това, което ядем, което е от съществено значение да има приложения, които ви позволяват да наблюдавате консумацията на тези елементи.

Ще намерите това в тази статия

Кои са най-добрите приложения за преброяване на калории?

Поради тази причина днес препоръчваме следните приложения, всяко от тях е много полезен инструмент за измерване на калории.

Те са и най-добрите приложения за това, тъй като имат много добри мнения от много потребители. Смейте да ги познавате!

1. Монитор за тегло и ИТМ калкулатор

С това приложение можете да наблюдавате и проследявате теглото си, тъй като ви позволява да изчислявате дневните си калории и ИТМ.

Това е инструмент, който ви позволява да сте наясно с промени в теглото ви, което ви улеснява да водите записи на това, което ядете, и хранителната стойност, която има до момента.

Най-хубавото е, че не само ви позволява да броите калории, но и да създадете хранителен индекс, който да започне да отслабва и да бъдете здрави.

Ще имате възможност да се регистрирате и да наблюдавате напредъка по отношение на отслабване, прегледайте историята на теглото си, научете за вашите калорични нужди.

Можете също така да изчислите своя ИТМ, благодарение на неговия калкулатор за измерване на телесна маса и концентриране върху грижите и мониторинга на вашето тегло.

2. Брояч на калории FatSecret

Това е основно приложение за намиране на хранителна информация за намиране на хранителна информация за най-здравословните храни.

Позволява ви да следите храненията си и да изпълнявате схемата на упражнение, така че да започнете отслабнете лесно.

Това е лесен за използване вариант, който има много приятелски опции, като например: функция за откриване на калоричната и хранителната стойност на любимите ви храни.

Вие също имате на разположение възможността за следете упражненията си от Google Fit, Samsung Health и Fitbit.

Имате дневник за храна, за да планирате и следите какво ядете, той също така носи дневник за упражнения, за да запишете изгорените калории.

Най-хубавото е, че включва диетичен календар, проследяващо тегло и дневник, за да запишете напредъка си.

3. Калкулатор на калории Hiki

Ако искате да отслабнете или да изградите мускули, това е приложението за вас, тъй като е Брояч на калории.

Основната му функция е да позволи на потребителите си да изчислят желаната норма на калории, в зависимост от параметрите за тяхната възраст и височина.

След като го изтеглите, можете да започнете да използвате неговия страхотни функции, и разбира се напълно безплатно.

Ще можете да водите хранителен дневник, да броите калории от широка хранителна база, да изчислявате индекса на телесна маса, процента на мазнините и BGP.

Можете дори да регулирате гъвкавата граница на калории, които да консумирате, както и мазнини, протеини и въглехидрати.

И една от най-оригиналните опции е, че включва индикатор за гликемичния индекс на храните и гликемичния товар.

4. Макроси - брояч на калории

Това е инструмент, който може да се използва като Брояч на калории и като организатор на хранене.

С него ще направите изчисление на калориите си и ще записвате по прост начин и ден след ден всичко, свързано с вашата диета.

Освен това ви предлага възможността за изчислете вашите калорични нужди, вашите макро хранителни вещества и спазвайте някои от най-добрите диети.

За да го използвате, просто трябва да го изтеглите, да си поставите цели и да следвате съветите, дадени от Macros, или да загубите, поддържате или да качите мускулна маса.

Ще имате достъп до хранителна информация за хиляди храни, благодарение на четеца на баркодове, можете също да създавате рецепти и да се забавлявате, като се грижите за здравето си.

5. Таблица за калории

Това приложение предлага на своите потребители таблица, показваща брой калории за повече от 2500 хранителни продукта.

С помощта на това приложение можете да определите енергийна стойност на хранителните продукти и ястия, приготвени от вас.

Също така ще имате на разположение информация, свързана с количеството въглехидрати, протеини и мазнини.

Най-доброто от всичко е, че ще намерите храната, която искате, много лесно, тъй като тя е подредена по категории и разделена на раздели по азбучен ред.

6. Моята чиния: брояч на калории

Това е един от най-добрите инструменти за преброяване на калории, особено ако искате да отслабнете, тъй като можете да го направите много бързо и лесно.

Ще имате възможност да разглеждате база данни с повече от 2 милиона храни и ще имате достъп до скенер за баркод, за да знаете калориите на храната.

Можете също така да зададете дневна цел, която ще ви позволи да постигнете подходящия за вас калориен прием.

По същия начин My ​​Plate предлага възможност за носене на запишете теглото си и напредъка, който постигате с течение на дните.

Но най-хубавото е, че имате на разположение помощта на a мотивационна общност от експерти и други, които изпитват загуба на тегло чрез My Plate.

7. Загуби го! - Брояч на калории

Това е брояч на калории, който ще ви помогне да достигнете идеалното си тегло, като предоставите различни функции на ваше разположение.

Сред които е включена възможността за поставяйте си ежедневни цели, упражнявайте рутинни програми и програми за проследяване на вашия напредък.

За да можете да го използвате, просто трябва да го изтеглите и да регистрирате профила си, така че да го загубите! Съставете график на целите и бюджет калориен дневник.

Оттам можете да следите диетата си, теглото и физическата си активност, да промените хранителните си навици и да научите за хранителните си нужди.

Погрижете се за теглото си лесно с това приложение!

Не пропускайте тази възможност да контролирате теглото си и да сте наясно с какво се храните, като щракнете върху екрана на мобилния си телефон.

Изтеглете някое от тези приложения безплатно и се насладете на най-добрите опции, за да поддържате форма.

Горе главата! И започнете да броите калории.