Открийте всяка една от промените, които се случват както при вашето бебе, така и в собственото ви тяло през седмица 13 от бременността

тази седмица

Вече сте преминали първия триместър! Сега навлизаме в друга фаза, второто тримесечие което носи промени във вас и вашето бебе. 13-та седмица от бременността е началото на това, точно когато започва бързият растеж на вашето бебе. Ако ви се струваше, че всичко е минало много бързо досега, от тази седмица до поне 25-ти всичко се ускорява. Искате ли да ви разкажем как се случват тези промени? Ето ни!

Промени в тялото

Гърдите продължават да растат, възможно е до края на бременността да са взели допълнително 800 грама, което показва, че този постепенен растеж няма да спре нито през 13-та седмица от бременността. Ареолите и зърната потъмняват тъй като тялото ви увеличава притока на кръв, за да поддържа бебето ви живо.

Една от промените, които най-малко ще ви харесат в тялото ви, е тази талията започва да изчезва. Коремът ви се увеличава, така че тялото ви приема нова форма, в която талията сякаш няма място. Поради това увеличение, причинено Поради растежа на плода и матката ви ще почувствате известен дискомфорт в таза, който ще ви затрудни да седнете. С времето ще научите коя е най-добрата позиция да го направите, успокойте се.

Този растеж на матката може да доведе до спазми, сърбеж при уриниране и някои симптоми, подобни на тези, които изпитвате по време на менструация. Трябваше да качите няколко килограма не само заради теглото на бебето, но и защото тялото ви започва да задържа течности. Това задържане води до подуване на краката и глезените, което ви кара да се чувствате по-уморени от обикновено.

Какво представляват всички тези промени в тялото ви? Че трябва да се грижите за себе си по още по-специален начин. Например ходене, пиене на много вода за премахване на течности, не носене на токчета, не седене дълго време и масажите на краката могат да помогнат за предотвратяване на подути глезени. Кремовете и масажите ще намалят появата на стрии на гърдите ви.

Развитие и еволюция на бебето

Вашето мъниче расте от сила на сила. Както ви казахме преди, от тази седмица растежът му се ускорява поради факта, че има голямо разпространение на клетки. Те започват да се появяват навсякъде и бързо си вършат работата.

Въпреки че главата му все още е непропорционална, неговата форма е напълно човешка. Тазобедрените стави са се оформили, крайниците продължават да растат заедно с останалата част от тялото и пръстите на краката са се разпространили. Вече тежи около 23 грама.

Чертите на лицето му все повече се определят: очите заемат позицията си, ушите се издигат нагоре, където трябва, а носът му продължава да се оформя. Може дори да осъзнаете дали е като на вашия или на баща му. Няма съмнение, че това чудо на живота е вълнуващ процес, на който трябва да се наслаждавате всяка секунда, защото всеки момент е уникален и неповторим.

Външните гениталии вече започват да се виждат, макар и без пълна яснота, и вече го имат червата, поставени в коремната кухина. Оформят се костните плочи, които заобикалят мозъка, и малко по малко и двете полукълба са свързани, което води до двигателни и сетивни влакна.

Много от органите му са почти развити, въпреки че все още има дълъг път. Не бъдете преуморени или обсебени, вече нямате толкова много досадни симптоми и вашето мъниче продължава да расте, наслаждавайте му се!

Здраве и емоции

Вашата имунна система ще отслабне, за да не отхвърли плода, което започва на 13 седмица от бременността. Дори ако тялото ви го прави само по себе си по естествен път, това може да увеличи риска от лесно получаване на инфекции и настинки или да се появи някакво замайване. Не се притеснявайте, всичко се контролира. Специалистите съветват бременните жени да се ваксинират срещу грип тази седмица.

Въпреки че замайването, гаденето и повръщането обикновено изчезват, може да се увеличи изгаряне или рефлукс. Вижте, че не всички симптоми изчезват, заедно с хормоналните ви промени, ще ви накарат да се чувствате раздразнителни и тъжни, въпреки че ще бъдете щастливи и заради това, което живеете. В крайна сметка все още карате влакче в увеселителен парк и все още не изглежда да слизате. Но знаете ли какво? Придружена тя се справя по-добре.

Диета на 13 седмица

Митовете, че трябва да ядете за двама, трябва да изхвърлите. Специалистите препоръчват по време на бременност да го правите яжте балансирана диета, при която всички хранителни вещества (получени от нерафинирани протеини, витамини и въглехидрати) присъствайте.

Това включва месо и риба, яйца и млечни продукти, плодове, зеленчуци и бобови растения. Ако се храните добре, ще бъдете добре и следователно и вашето бебе. Ако имате желания, задоволете ги и не забравяйте да спортувате малко. Разбира се, в седмица 13 от бременността е важно да намалите солта възможно най-много, тъй като, както споменахме по-рано, ще страдате от задържане на течности, което ще подуе глезените ви.

За всичко останало, мамо, можем само да ти кажем че продължавате да се наслаждавате на тази промяна във вашия много специален живот, без натиск или стрес. Вече знаете, че бебето ви е добре и ви уверяваме, че ще бъдете прекрасна майка.