Как се справяте тези дни след партитата? В работата си думите, които чувам най-много, са „продажби“ и „диета“. Притеснявате ли се и от продажби и на диета ли сте?

Продажбите изобщо не ме привличат и тълпите ме плашат, така че тъй като единственото нещо, което исках да купя, беше спално бельо, оставих няколко дни и след това отидох в ZARA HOME, където всичко е толкова сладко, че ми се струва, че го купува всичко това, но ще ви кажа как изглежда, защото все още имам всичко опаковано и за да добия идея трябва да сложа комплекта и да изчакам няколко щори, които съм поръчал. Това, което най-много ме накара да се съмнявам, бяха готините възглавници, които поставиха на леглата в витрините на магазините им и на чието очарование съм се поддал, дори знаейки, че тези възглавници ще се окажат на пода преди лягане, защото дори да ги сложа на креслата стая те ще паднат със сигурност.

Е, нека се захващаме за работа, не искам да ви уморявам с моите истории и седмичното меню е важното.

При избора на рецепти за следващата седмица взех предвид разходите за януари и факта, че се уморихме толкова много от готвенето, затова потърсих прости рецепти.

Лесни рецепти за приготвяне у дома, със съставки, които можете да намерите без затруднения. Ястия със сезонни продукти, по-свежи от всякога и на по-добра цена, която също трябва да вземе предвид вашата джобна книга.

Притежавайте рецептите, направете ги свои, добавете или премахнете съставки, използвайте тези, които имате в хладилника, и вижте какво може да доведе до цялото.

Ако джобът ви забележи наклона от януари, пригответе ястия с тенджери, лъжица хубавата, която дава много за разпределение, загрява студената зима и е по-евтина.

Направете списък на това, което ще ви трябва следващата седмица, преди да пазарувате и се опитайте да не избягате от него, ако планирате, у дома те ще се хранят по-добре и на по-ниска цена.

Организацията е фантастична дума, която трябва да упражнявате, може би в началото струва малко повече, но когато екипировката се побере, всичко е просто. Ако е важно да организираме всичко, което прави живота ни по-лесен и по-добър, в кухнята това е почти от съществено значение. Помислете какво ще готвите следващата седмица, направете списък, ако смятате, че това ще ви помогне, ако работите навън, опитайте се да приготвите ястие, помогнете си от фризера, бульони в бутилки, ястия, които можете да подобрите деня преди. Храненето добре засяга не само вашето здраве и здравето на вашето семейство, но и джоба ви.

Каня ви да посетите индекса и да потърсите онези, които най-добре отговарят на вашите нужди.

Седмично меню

Първи ден Втора десертна закуска
Понеделник
седмично
Зеленчуков крем. Здравословна храна		Испански омлет Genovese Торта на халба Nuttella и сърце от карамел.Селски тиквени палачинки. Алваро.
ВторникКрем от тиква и морковиПрясна сьомга върху хрупкав лалет и кремав спанакЯгоди с мед и гръцко кисело млякоКестенова и шоколадова торта с бадемиBoletus Edulis с Ham
СрядаЗадушена леща с ориз. Бързо или традиционно гърнеЗадушено зеле с чоризо и зеленчуци. От съществено значение.Кестен Флан. Галисийска кухняКифли с шоколад, банан и кестенСолени моркови и сьомга
ЧетвъртъкЗеленчуков крем и сурова маруля. ЗдравословноЗадушени зеленчуци с твърдо сварено яйце (отсъства)Лимонов крем от Cueva del Cura (Valdevimbre)Мадлен с шафранДомашни крокети от сьомга
ПетъкГалисийска супа. Галисийска кухняXoubas-Parrochitas-Sardines afogadas (удавен). БЪРЗА РЕЦЕПТАPasteles (Pastéis) de Belém или Pasteles de Nata. Ръчно или Thermomix или супер бързоБисквитки 3 брашна и шоколад.Топли зеленчуци с айоли
СъботаКрем от грах с галисийски мидиНахут с треска. Бдение ПотайеМанго с гръцко кисело мляко и червени плодове. ДесертДомашни кроасани или кроасани. Стъпка по стъпка рецептаФренски омлет (OMELETTE) с гуакамоле
НеделяКрем от тиквичкиФабас с миди. Астурийска кухняЕспресо и Бейлис ФланДвойна мандаринова торта. Домашна тортаПълнозърнест сандвич със сирене и яйце. Нискокалорични

Това е блог за домашно готвене, зад всяка публикация няма екип от специалисти по хранене или експерти, поради което това меню не е одобрено от никой професионалист в тази област.

ЛЕКАРСТВЕНИ РЕЦЕПТИ: Няма раздел, специализиран в леки рецепти, но ако това е вашата грижа, адаптирайте рецептите към нискокалорични съставки или тези, наречени леки, имам предвид сирена, кремове, масла. Същото като при сладката част, можете да замените захарта с подсладител, подходящ за сладкарски изделия (такива, които издържат на високи температури на фурната).

Ако харесвате десерти, но сте на диета, направете апетитни десерти, като използвате плодове, нарязани на кубчета с различни и внушителни цветове и придайте кремообразност на цялото с кисело мляко без захар и ниско съдържание на мазнини.

В ВСИЧКИ СЛУЧАИ, Ако водите заседнал живот, правете малко упражнения и обичате да ядете всичко, намалете порциите си и се опитайте малко да забравите за колата, разходете се! Много е здравословно.