Най-добрият начин да отслабнете бързо е с добра диета, намаляване на излишъците и рутина от поне 20 минути на ден някаква физическа активност. Все пак има някои витамини, добавки или чайове, които помагат за намаляване на мазнините в тялото или потискат апетита. Тук ви показваме 5 добри опции, които ще ви помогнат да отслабнете бързо и лесно.

можете

1. Чай от артишок

Чаят от артишок може да ви помогне да отслабнете по естествен път, но дори и с този страхотен чай трябва да спазвате малка диета.

Диета №1: Диета на базата на артишок.

  • Закуска: Можете да вземете всякакви плодове.
  • Обяд: Яжте натурално кисело мляко, плюс сок от ананас. Включва и чиния с печен артишок и ориз.
  • Закуска: Плодове.
  • Вечеря: Печен артишок и малко нискомаслено сирене.

2. Класическият зелен чай

Отличен източник на здравословни антиоксиданти, който ще ви позволи да отслабнете бързо и безопасно.

Диета No2: диета със зелен чай.

  • Закуска: Малък пълнозърнест препечен хляб, чаша зелен чай, портокал и кисело мляко.
  • Обяд: Салата, порция печена или скара риба и зелен чай (половин час след хранене).
  • Закуска: Плодове.
  • Вечеря: Салата от зеле, моркови и боб (облечена с кисело мляко и оцет), пилешки гърди на скара и зелен чай.

3. Кашу: изгаряне на мазнини и ускорител на метаболизма

Тези страхотни хапчета елиминират излишните телесни мазнини и увеличават енергията ви, за да ускорят метаболизма.

Диета # 3: хранителна добавка от таблетки за смучене от кашу.

  • Закуска: Пълнозърнест хляб, с много малко масло, чаша обезмаслено мляко, варено яйце и банан. (Включете хапче).
  • Обяд: Прясна салата, малко парче месо и парче плод за десерт.
  • Половината: Плодове.
  • Вечеря: Чиния супа без мазнина, парче пиле без кожа и малка порция ориз. (Включете хапче).

4. Китайски чай на д-р Минг

Това е най-добрият билков чай ​​за намаляване и изгаряне на мазнини, 100% натурален, който помага за отслабване, намалява холестерола и мастните депа в тялото.

Диета # 4: Китайска чаена диета.

  • Закуска: Пресен портокалов сок, пълнозърнест хляб и чаша китайски чай.
  • Обяд: Кафяв ориз, с домати, боб, морков, грах и тиквички. Една ябълка и китайски чай.
  • Закуска: Плодове
  • Вечеря: Пуешка шунка с малко зехтин и чесън, пълнозърнест препечен хляб и китайски чай.

5. XS Natural: капсули за контрол и намаляване на апетита

Показан е да помогне за отслабване, намаляване на апетита между храненията и създаване на усещане за пълен стомах.

Диета # 5: засищаща добавка диета.

Важно е да знаем как да се възползваме от този продукт, тъй като не сме гладни, можем да изпаднем в опасността да забравим да се храним. Така че, когато става въпрос за хранене, трябва да търсим най-добрите хранителни вещества и да ги ядем в малки количества, тъй като добавката ще служи за ситост.

  • Закуска: Зърнени храни с обезмаслено мляко, две киви и яйце. (Включете хапче).
  • Обяд: Салата от маруля, домат, аспержи, черен пипер и лук (облечена с винегрет), говеждо филе на скара. (Включете таблет).
  • Закуска: Плодове или ядки.
  • Вечеря: Броколи на пара или супа. (Включете таблет).

Чрез комбинирането на тези мощни диети с тези ефективни добавки, успехът е гарантиран. Можете да отслабнете и да намалите мерките бързо, лесно и безопасно, без да се притеснявате за ефекта на отскок или рецидиви. Започнете годината си с нова и обновена фигура и по-добро здравословно състояние. тялото ви ще ви благодари.

Продуктите са избрани от нашите редактори без намесата на рекламодатели или производители, за да предоставят най-добрата информация за закупуване на нашите читатели. Мнението участва в партньорски програми и в някои случаи може да получи комисионна за продажба на продукти.