В зависимост от позите и времето, посветено на тях, двойката може да споделя добре време и да отслабва едновременно благодарение на 50-те сесии, описани в книгата „Отслабнете, като правите любов“, които са комбинирани със здравословни кулинарни рецепти.

блог

Ето как го е описал лекарят и професор Пиер Дюран в новата си книга «Отслабнете, като правите любов» (г-н Ediciones). Състои се от 50 описателни сесии, които са придружени от диета според упражнението, изпълнявано в леглото, или където е подходящо.

Това би било нещо като първата „диета“, която не създава лошо настроение, а точно обратното. Това беше целта. Повечето пациенти, дошли в моя кабинет, вече са преминали през диети, които са изоставили от скука. Резултатите от този метод са много положителни, моите пациенти са отслабнали, без да се жертват, те са щастливи и освен това много са подобрили отношенията си ».

Комбиниран
Въпреки колко сложни изглеждат някои позиции в началото, Дюран обяснява на този седмичник, че „всеки може да го постигне и сесиите са гъвкави: има хора, които може да са постигнали целите си в 50 сесии, други в по-малко и други, които ще имат нужда от повече . Не говорим за математика, а за хора и за щастие няма двама души, които си приличат. Сексът обаче не е достатъчен. Той трябва да бъде придружен от някои здравословни рецепти, които се включват след всяка любовна сесия. Което не е съвсем несъвместимо с еротични сцени като „Девет седмици и половина“. Двойката може да се използва като чиния за вкус на кисело мляко, ягодови сорбета, сметана ... Стига да е „лека“.

„Има много нискокалорични храни, които могат да направят диетата забавна и приятна игра“, казва Дюран. «Основната идея на метода е именно да се избягват страданията и вместо това да се стимулира благополучието и щастието. Сексът е най-добрият и най-ефективният антидепресант ».

Що се отнася до времето, нека никой не се страхува, защото не става въпрос за маратони или за следене на часовника. Всеки може да продължи според възможностите и възможностите си. «Ако двойката трябва да е наясно с часовника, ще говорим за гимнастика, а не за еротика. Във всяка позиция в книгата има карта, показваща изгорените калории със средна продължителност, никога точна “, обяснява Дюран.

Като цяло позите, в които стои партньорът, са тези, които допринасят за изгарянето на повече калории. "Когато правите любов изправени, всички мускули на тялото работят, за да поддържат равновесие и усилията също са по-големи, когато правите движенията на полов акт".

За скептиците тази техника има своята наука, тъй като вазодилатацията на ерогенните генитални зони помага да се загубят калории. „Оргазмът е отлично сърдечно-съдово упражнение, за кратко ускорява сърдечната честота, докато достигне скорост, сравнима с тази на бягането“, заключава той.