съществено значение

Ние вярваме, че сексът може да бъде съвместим с дегенеративни заболявания като артрит или остеоартрит.

Прочетете нашата статия и ще видите.

Какво ще намерим в статията?

КАКВО СА АРТРИТ И АРТРОЗ?

И двете са ревматични заболявания, които причиняват болка, засягаща една или повече стави.

Артрит Това е възпаление, което засяга синовиума. Тази патология, която може или не може да бъде хронична, обикновено е причина за други заболявания и следователно обхваща много паралелни промени като подагра или ревматоиден артрит. Може да е причина за инфекции, причинени от микроби, травма, причинена от удари или последствия от автоимунни заболявания. Няма специфичен тест за диагностицирането му, въпреки че обикновено се използват кръвни тестове или анализ на течността на засегнатата става. Болката обикновено е постоянна.

Артрозата е хроничен дегенеративен процес, засягащ хрущяла. С течение на времето хрущялът се влошава, причинявайки костите да се търкат една в друга, причинявайки силна болка и загуба на гъвкавост между ставите. Обикновено е по-свързано със стареенето, въпреки че има и други фактори като затлъстяване или пренапрежение на ставата за дълъг период от време (в случая на елитни спортисти, например). За диагнозата обикновено се изследва засегнатата област, като се използват рентгенови лъчи, както и се анализират симптомите. Болката обикновено се влошава при подвижност и се подобрява при почивка.

Ставите са защитени от хрущял, който действа като амортисьор, тоест предпазва костите от триене една в друга с движение. Когато човек страда от остеоартрит или ревматоиден артрит, това означава, че този хрущял се е износил и, следователно, произвежда редица вредни симптоми като болка, скованост, възпаление, изтръпване или намалена гъвкавост или пластичност на ставата. Тези симптоми обикновено са по-интензивни в края на деня.

Въпросът е, че когато човек страда от артрит, с такава картина на симптоми, е нормално сексът да не е на върха в списъка с приоритети ... Артритът не само засяга работния ви живот, но е и източник на нестабилност в на двойката. Всъщност скорошно проучване за въздействието на ревматоидния артрит върху връзката разкри, че 4 от 10 пациенти смятат болестта като съпротивление, което им пречи да познаят някого или да започнат връзка, а 2 от 10 респонденти смятат, че дори е било една от първопричините за любовната им раздяла или развод. Повече от половината от пациентите с ревматични заболявания имат проблеми със сексуалния си живот.

The физическите симптоми често водят до психологически проблеми и проблемът нараства постепенно, докато се превърне в непреодолима бариера за много хора, която в крайна сметка подкопава тяхното самочувствие и отношения.

ПЪРВИ СЪВЕТИ

За да се контролира артритът е от съществено значение да не спираме да движим ставите си. Но е важно да не си поставяме трудни цели, които да постигнем от самото начало. Трябва да напредваме малко по малко, започвайки с леки движения. Освен възрастта има и други фактори, които водят до това заболяване, като наднормено тегло или заседнал.

Препоръчваме да правите разходки, плуване, колоездене, практикуване на Тай Чи и др ... Има много възможности да упражняваме ставите си по мек или умерен начин. Това също ще ни помогне да отслабнем, което е от съществено значение за облекчаване на симптомите на артрит и задържане на болестта. Освен това, много важно, да се чувстваме по-добре за себе си.

Освен това е от съществено значение да се спрат лошите навици като пушене или консумация на алкохол, особено дестилатите. Грижата за нашата диета също е от съществено значение. Препоръчваме ви да се консултирате с нашата статия за храни, които спомагат за подобряване на нивата на серотонини следователно те правят всичко, за да ни накарат да се почувстваме малко по-щастливи.

ПРЕПОРЪКИ ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА СЕКСУАЛНИЯ НИ ЖИВОТ

От съществено значение е да приемете болестта си и да се опитате да живеете с нея по положителен начин. Знаем, че не е лесно. Но положителното отношение може да ви помогне да постигнете цели, които априори може да смятате за много трудни. Всичко е възможно. Промяната започва от себе си. Това е по-важно от всяко лекарство, хапче или крем. Със сигурност след време ще се изненадате.

Следователно е важно грижи се за ума. Препоръчваме ви да потърсите някаква дисциплина, която ви помага да контролирате ума си, особено в трудни дни. Има много възможности: медитация, позитивно мислене, внимателност ...

Ако страдате от хронично заболяване, от ключово значение е да планирате възможно най-много, търсейки най-благоприятните моменти за секс. Помислете в кои часове от деня сте по-добри и кога симптомите на заболяването са по-интензивни.

Ако вече тренирате физически упражнения, дори да е с интензивност на светлината, вече имате много говеда. Това е начин да се обучите да правите секс.

Преди да правите секс, Съветваме ви да започнете внимателно. Масаж, ласки, релаксираща вана. Освен това, наслаждаването с партньора ви ще ви помогне да подготвите тялото и ума си. Разтягането на ставите ще ви помогне да избегнете неочаквана скованост или спазми. Също така помага да се изпълняват споделени задачи или дейности извън сексуалната сфера: спортуване, ходене, танци и др ... всичко това засилва съучастието на партньора.

По време на сексуалния акт, Предлагаме ви да експериментирате с различни пози, търсейки най-добрата, която подхожда на двойката или тази, с която ви е най-удобно. Използвайте възглавници или възглавници за съвместен комфорт. Намерете удобно и тихо място. Правилното адаптиране на околната среда е от съществено значение.

Комуникация с вашия партньор Ще бъде ключово да знаете коя позиция е най-добре да се избегне болката, кое е по-приятно за всяка една. Ако има нещо, което ни причинява болка, винаги е по-добре да уведомим за промяна в движение. Ако има комуникация, с течение на времето връзката ще се развие и ще имате възможност да подобрите нейното качество. Ако има нещо нередно и отсрещната страна не знае за това, ще бъде трудно да го коригирате навреме. Половият акт винаги започва от леглото, в съучастие между влюбени. И много търпение, обич и взаимно уважение.

Сексът е много полезен за артрит, тъй като укрепва мускулите около ставите и подобрява настроението.

Сексът освобождава ендорфини, което го прави един от най-мощните естествени болкоуспокояващи там.

Не се отказвайте да имате здравословен и приятен сексуален живот.