Хората често страдат от физическа болка по множество причини и всеки има свои трикове, за да се опита да я облекчи. В тази връзка руският невролог Пьотр Соков изброи храни, напитки и физически терапии, които могат да намалят болката в тялото.
Понякога болката не е резултат от опасно заболяване, а следствие от тривиални ситуации, които не застрашават тялото ни. В тези случаи прилагането на редица физически терапии и спазването на определена диета може да помогне.
Физическа и психическа терапия
Понякога изпитваме болезнени чувства в отговор на телесна болка. В този случай тази болка е вид оценка, която мозъкът генерира в това отношение. По този начин, грижа и състрадание че другите хора ни помагат да ни успокоят и да направят болестта по-поносима. Същото се случва и с децата, когато падат и плачат и се успокояват, след като майка им ги прегърне.
Вземете си душ Също така помага на някои хора да намалят болката в тялото, като всеки използва този метод, базиран на лични предпочитания. Има хора, които намаляват главоболието, като вземат горещ душ, и такива, които постигат същия ефект със студена вода. Освен това има хора, които отиват при ароматерапия за облекчаване на болката, въпреки че лекарите все още не са намерили убедителни доказателства за ефективността на този метод. Всъщност главоболието може да бъде причинено от определени миризми при пациенти с мигренозно главоболие, предупреди лекарят, консултиран от руския вестник AIF.
Какви храни и напитки предизвикват анестетични ефекти?
Не е тайна, че балансираното хранене или спазването на определени модели на сън и бодърстване позволява да се намали интензивността на главоболието и болките в гърба. Поради тази причина лекарите често предписват тези терапии на своите пациенти. Соков смята, че всяка приятна храна има положителен ефект върху болката. Радостта от консумацията на желания продукт или засищането на глад също освобождава ендорфини.
Не всички здравословни храни обаче са добри и вкусни. Jalapenos са лидерите сред тези естествени анестетици поради съдържащия се в тях капсаицин. Всъщност екстрактът от това вещество се използва при производството на мазилки капсикум, които се прилагат върху болезнени части на тялото. Консумирането на халапеньо има странични ефекти: причинява силно дразнене на кожата и в устата, което отвлича вниманието, което мозъкът отделя на болката, претърпяна в други части на тялото.
Сякаш това не е достатъчно, кафето може да бъде вредно при лица с високо кръвно налягане, въпреки че подобрява здравето на пациентите с ниско кръвно налягане.
Конякът е друго много популярно лекарство за неговите анестетични качества. Положителният му ефект се постига, защото разширява кръвоносните съдове. Въпреки това, тази алкохолна напитка има много сериозно ограничение: тя облекчава болката само в краткосрочен план и може да я усили бързо, когато съдовете отново се стесняват, като по този начин повишава кръвното налягане.
Според експерта само тези хора, чиято болка не е следствие от заболяване, могат да посещават всички тези терапии, храни и напитки. Соков предупреждава, че всеки вид физическо заболяване може да бъде симптом на сериозно медицинско състояние, особено когато е придружено от гадене, повръщане, изтръпване или слабост в крайниците, затруднения при говорене или асиметрия на лицето.
Острата и постоянна болка в корема също може да бъде достатъчна причина да отидете на лекар възможно най-скоро или спешно да се обадите на линейка. Така наречените коитални главоболия, възникващи по време на или след оргазъм, също са причина за безпокойство, тъй като те са симптом на определени здравословни проблеми.