проблем с хормоните

Ако напоследък сте забелязали, че либидото ви е на земята, виновникът вероятно е физическото упражнение, което правите (обличате се). Разследване е установило връзка

Решихте, че повече не можете да следвате две свещи и най-накрая се насърчихте да тренирате, за да имате планинско тяло. Но изведнъж това трябва да флиртуваш то напълно изчезна. Колкото повече ходите във фитнеса, толкова повече бягате. толкова по-малко искате да правите секс. Не можете да намерите обяснение. Но не се притеснявайте, Университетът в Северна Каролина го е проучил вместо вас.

секс

Тези експерти посочват в своето проучване, че при мъжете упражненията с интензивност, изпълнявани често, са неразривно свързани с ниско либидо. Изследователите проведоха a въпросник за сексуалното поведение на общо 1077 физически активни мъже. Те бяха попитани например колко често мислят за секс и колко са ангажирани с проблема. Те бяха попитани и за техните навици за упражнения, като интензивността или вида дейност, която практикуваха. Участниците подробно описаха своята медицинска история.

Проучването установи, че мъжете, които тренират енергично, имат по-ниско либидо от тези с по-умерени тренировки

Учените използваха отговорите, за да класират мъжете въз основа на продължителността и интензивността на техните тренировки и сексуалното им желание. Резултатите бяха ясни: тези, които тренираха умерено, бяха по-склонни да имат по-високо либидо от мъжете, чието обучение беше особено интензивно. „Интензивните упражнения бяха свързани с ниско либидо“, казва той Антъни Хакни, директор на изследването и професор в гореспоменатия университет, събира „The New York Times“.

Въпреки че резултатът от проучването не установява, че намаляването на либидото е причинен ефект от интензивните упражнения, да, ясно сте свързали и двете ситуации. Защо се случва това? Това, което д-р Хакни и екипът му подозират, е, че физическото изтощение понижава нивата на тестостерон. Изследователите планират да проведат нови експерименти, които потвърждават тази връзка.

Ако обаче, уважаеми читателю, сте забелязали, че тъй като работите усилено във фитнеса, имате по-малко желание за сексуален контакт, можете да го поправите с тези съвети, насочени към повишаване на естествения тестостерон.

Как да стимулираме производството на тестостерон

Производството на хормона тестостерон има тенденция да се забавя при мъжете след 40-годишна възраст, което също намалява способността за размножаване. Как можем да го спрем?

Мъжете, които правят секс три пъти седмично, изпитват 70% по-високо производство на тестостерон от останалите

От самото начало, с балансирана диета и висока консумация на протеини, строга диета и избягване на излишъци. Като част от „лечението“ за производството на този хормон има хора, които препоръчват имат редовни сексуални срещи, информира „Comunicae“. Всъщност мъжете, които имат сношение три или повече пъти седмично, изпитват 70% по-високо производство на тестостерон в сравнение с тези, които имат полов акт само веднъж или два пъти седмично.

Мъжете, които имат високи нива на производство на тестостерон, може да имат по-добра физическа издръжливост, настроение, реакционен капацитет и по-добре разширени кръвоносни съдове. Въпреки това не е препоръчително да приемате добавки по ваша собствена инициатива.