Започнете плана си

zele

Регистрирайте се, за да започнете плана си за Zélé

Вие сте лекар или диетолог?

Регистрирай се

Наднорменото тегло е не само физически или външен проблем, но има значително влияние върху емоционалната сфера. Недоволството от изображението на тялото, ниското самочувствие, ограничението на движенията и умората влияят върху сексуалния живот на наднорменото тегло. Има дори данни, че пациентите с болестно затлъстяване напълно отменят своята сексуална активност.

И при мъжете, и при жените наднорменото тегло има отрицателни последици за пълното развитие на сексуалността. На физиологично ниво може да има проблеми с плодовитостта, трудности при бременност, умора и невъзможност за постигане на определени позиции; както и еректилна дисфункция и аноргазмия, свързани с лошо кръвоснабдяване поради затлъстяване.

В тази статия ще се съсредоточим главно върху психологическите последици, които затлъстяването има върху сексуалния живот на човека.

Натрупването на телесни мазнини, особено ако е прекомерно, води до намаляване на самочувствието на човека, тъй като до голяма степен поради натиска, упражняван от медиите и обществото, мазнините са свързани с ниска сексуална привлекателност и ги кара да се чувстват да се срамуват от тялото си, както и да избягват да бъдат виждани голи или да се чувстват изключително неудобно пред физическата близост с друг човек.

В същото време се наблюдава намаляване на либидото, което може да бъде следствие от отхвърлянето, което се изпитва по отношение на телесния образ и факта, че се чувствате непривлекателно. С други думи, човекът потиска или пренебрегва тази област от живота си, вероятно като се има предвид, че пълната и задоволителна сексуална активност е достъпна само за слаби и красиви хора; Или изпитвате желание за секс и интимност, но се чувствате неудобно да го изразявате свободно, като по този начин се инхибирате.

Също така се случва, че стресът и безпокойството, свързани с хранителни разстройства, намаляват способността да се идентифицират и задоволяват адекватно собствените си афективни нужди, включително упражняване на сексуалността.

Струва си да се спомене, че за пълното проявяване на еротизма е необходима известна степен на нарцисизъм и ексхибиционизъм. Тоест, че човекът се смята за привлекателен, желателен и също изпитва удоволствие, когато е видян и докоснат от партньора си. Когато сте с наднормено тегло или със затлъстяване, е обичайно да изпитвате обратното, да възприемате погледите на другите, натоварени с отхвърляне и да искате да се скриете, вместо да се показвате. Ето защо те спират да носят дрехи, с които се чувстват привлекателни и дори пренебрегват физическата си подредба, защото предпочитат да не привличат вниманието.

Също така е важно да се има предвид, че собствените преценки и самокритичността на човека в тази ситуация често са по-сурови от тези, насочени от неговия партньор и хората около него. Или ако нямате партньор, страхът ви да не бъдете привлекателен за никого обикновено не е напълно основан, но това, което се случва, е, че не си позволявате да показвате качествата си, за да не изглеждате нелепо или тромаво, заради излишните килограми. Ето защо не е препоръчително да се изолирате или да се оттеглите от социалните и любовни отношения, тъй като това само ще доведе до по-голямо недоволство.

От друга страна, колкото по-висока е степента на затлъстяване, толкова по-голямо е ограничението за извършване на тежки физически дейности, като например еротични срещи. Следователно недоволството в сексуалния живот на двойката може да доведе до други видове трудности в отношенията. Комуникацията и откритостта в двойката са много важни за справяне с тази ситуация, тъй като наднорменото тегло не означава непременно спиране на сексуалната активност, има много начини за насърчаване на задоволителни срещи. Но ако проблемът не бъде разрешен, той ще се превърне в основна пречка.

Не е необходимо да имате перфектна фигура, за да се наслаждавате на сексуалността, често извършването на някои постепенни промени както в манталитета, така и в начина ви на живот ще се отрази в повишаване на либидото и по-голяма увереност в тази област. Хранете се здравословно, намалете консумацията на храни с високо съдържание на мазнини или въглехидрати, пийте естествена вода вместо безалкохолни или алкохолни напитки, правете повече физическа активност и т.н. Опитът е доказал, че след свалянето на няколко килограма настъпва положителна промяна в отношението на хората, те се чувстват по-леки, по-мотивирани и в същото време по-привлекателни и уверени в себе си.

Много е важно да се има предвид, че не всички хора със затлъстяване се чувстват засегнати по отношение на упражняването на техния сексуален живот. Независимо от теглото или външния вид, основното е отношението, което всеки човек има по отношение на интимността и тялото си. Тоест, във всички случаи познаването на собствените страхове, очаквания, желания и чувства, свързани със сексуалността, ще има определящ ефект върху начина, по който се развива тази сфера от живота.