Днес, в 22:30 ч., С Luján Argüelles

семейство

„Скалата“ ще анализира подробно тази седмица ползите и дефектите на едно от звездните ястия от мадридската традиция: яхния. Моника Бареал, диетологът на програмата, пътува до Брунете, за да направи една от най-здравословните версии на тази яхния със семейство Иглесиас, в ключова седмица за този екип: те са на ръба на експулсирането.

Две седмици без преодоляване на предизвикателството за отслабване излагат на риск Хави, Антония, Ника и Ребека Иглесиас да напуснат програмата. Ако тази седмица не свалят четири и половина килограма, ще трябва да се сбогуват с програмата завинаги.

Тази седмица програмата ще обърне специално внимание на най-малките членове на домакинството, тъй като се отбелязва Световният ден на детето. Поради тази причина „Везната“ ще даде примери за това как да се хранят децата по възможно най-здравословния и здравословен начин. Докторът на програмата Дейвид Сеспедес ще обясни защо се чувстваме по-студени, когато отслабваме. И Josué Tarí ще даде няколко полезни съвета за упражнения, без да излизате от дома. Самият спортен треньор също ще обясни какво трябва да направим, за да извлечем повече от нашите разходки и ще покаже дали наистина можете да отслабнете с ходене.