• Мисленето, поддържането на топлината на кръвта и карането на сърцето, черния дроб и бъбреците да работят заедно се нуждаят от до 1600 калории на ден през юношеството.
  • По време на 12-годишната продължителност на проучването бяха анализирани данни, събрани от почти 350 деца в училищна възраст.
  • Световната здравна организация (СЗО) смята детското затлъстяване за един от най-сериозните глобални проблеми на общественото здраве на 21 век.

Увеличаването на затлъстяването сред младите юноши може да се обясни с 12-годишно проучване, което разкрива, че броят на изгорените калории в покой пада внезапно през пубертета.

спадът

Изследването, водено от Медицинския факултет на Университета в Ексетър във Великобритания и публикувано в The International Journal of Obesity, неочаквано установи, че когато достигнат пубертета, момичетата и момчетата изпитват бърз спад в броя на изгорените калории, в време, когато тази цифра ще се очаква да се повиши с ухото.

Работата, ръководена от професор Теренс Уилкин от Медицинския факултет на Университета в Ексетър, установява, че на 15-годишна възраст На ден се използват 400 до 500 калории по-малко в покой в ​​сравнение с 10-годишна възраст, спад от около една четвърт. Но на 16-годишна възраст разходите ви за калории започват да се покачват отново.

За сравнение, McDonalds Big Mac съдържа 508 калории и щеше да отнеме час на клас Zumba, за да изгорите 500 калории чрез упражнения. Проучването също така установи, че юношите се упражняват по-малко по време на пубертета и това намаляване на физическата активност е особено изразено при момичетата, чието ниво на активност спада с около една трета на възраст между 7 и 16 години.

Новите открития могат да помогнат за обяснението защо младите хора могат да затлъстяват в пубертета. Световната здравна организация (СЗО) смята детското затлъстяване за един от най-сериозните глобални проблеми на общественото здраве на 21 век.

Националната програма за измервания на децата (NCMP), която измерва ръста и теглото на около един милион деца в училищна възраст в Англия всяка година, установява, че една трета от тези на възраст 10-11 години са с наднормено тегло или затлъстяване.

"Детското затлъстяване и свързаният с него диабет са едно от най-големите здравословни предизвикателства на нашето съвремие. Нашите открития могат да обяснят защо юношите наддават наднормено тегло в пубертета и биха могли да помогнат за насочване на стратегиите по съответния начин", подчертава той.

По-ниски разходи за калории от 10-годишна възраст

Ние изразходваме калории по два начина: доброволни разходи чрез физическа активност и много по-големите неволни разходи, просто за да останеш жив. Мисленето, поддържането на топлината на кръвта и карането на сърцето, черния дроб и бъбреците да работят заедно се нуждаят от до 1600 калории на ден през юношеството.

Може да се очаква, че тези неволни разходи ще се увеличават с размера на тялото, а сред изследваните деца разходите за калории се увеличават, както се очаква от 5-годишна възраст нататък, но изследователите са изненадани да видят, че изследваните деца страдат внезапен спад в консумацията на калории по време на пубертета, от 10-годишна възраст нататък.

Това беше особено изненадващо, тъй като е период на бърз растеж и растежът използва много калории. По време на 12-годишната продължителност на проучването, между 2000 и 2012 г., екипът анализира данни, събрани от близо 350 деца в училищна възраст в проучването Earlybird, базирано в Плимут, Великобритания.

Децата се оценяват на всеки шест месеца на възраст между 5 и 16 години, като през това време взети са кръвни проби за оценка на метаболитното здраве и са измерени техният размер, телесен състав, скорост на метаболизма и физическа активност. От тази група 279 деца са дали данни, които ги правят подходящи за най-скорошното проучване.

Изгарянето на калории консумира фиксирано количество кислород. Децата останаха на закрито при които тяхната консумация на кислород се измерва за определен период от време, за да се позволи на изследователите да изгарят калории от количеството консумиран кислород.

Изследването се основава на изследване, публикувано от професор Уилкин миналата година, което показа това децата са особено податливи на напълняване на два етапа: веднъж в детството, вероятно поради диетата и начина на живот, определени от родителите на детето, и отново в пубертета, който преди това е бил необясним. Ново изследване предполага, че това може да се дължи на спад в броя на калориите, които младите тийнейджъри изгарят в покой по време на пубертета.

Проф. Уилкин описва: "Когато търсихме обяснение за увеличаването на затлъстяването в юношеството, бяхме изненадани да открием драматичен и неочакван спад в броя на изгорените калории в покой по време на пубертета. Можем само да предполагаме защо, но може да бъде резултат от еволюционна черта за спестяване на калории по време на растеж, който сега може да допринесе за опасно нарастване на затлъстяването в юношеството в култури, където храната е изобилна ".

„Може да сме се развили, за да съхраним калории, за да гарантираме, че имаме достатъчно за подпомагане на промените в тялото по време на пубертета, но сега има достатъчно калории всеки ден, така че намаляването на разходите означава прекомерно наддаване на тегло “, добавя той.