Едно семейство победи всички шансове и загуби общо над 200 килограма заедно. Сара Бентли и съпругът й Дейв обичаха да ядат навсякъде. Те разбраха, че нещо трябва да се промени. И те го направиха. Вашата тайна? Поемете ангажимент за промени във вашата диета и упражнения.

повече

"Бях уморена", каза 31-годишната Сара Бентли. „Винаги седях вкъщи или гледах телевизия. С Дейв сме много изходящи, щастливи хора отвън, но отвътре се чувствахме супер неудобно. ".

Знаеше, че нещо трябва да се промени. Той също искаше да помогне на семейството си, но за това знаеше, че трябва да започне с нея.

„За да направя промени в семейството си, трябваше да направя промени в себе си“, каза Сара.

Началото

Така през януари 2014 г. Сара се готвеше да направи тази промяна. Когато приятел й каза за компания за здраве и уелнес, наречена AdvoCare, тя реши да се регистрира, съобщиха от People.

"Бях уморена и уморена, просто се промених", каза тя.

Тя стартира програмата AdvoCare Stimulus 2040 и веднага отслабна.

„Енергията ми беше висока, изпробвах рецепти и имах голяма подкрепа.“ „За три месеца успях да отслабна с 22 килограма и тогава майка ми и съпругът ми решиха да се присъединят към мен“.

Дейвид, съпругът на Сара, в началото беше скептичен. Но тогава, „той видя Сара да се преобразява пред очите му“. Той каза: "Неговото енергийно ниво, начинът, по който се храни и държи, ме вдъхнови да започна.".

Майка й също имаше подобна реакция, като заяви за трансформацията, че „има цялата тази енергия и за три месеца е отслабнала 22 килограма. Просто си помислих, "OMG, той откри нещо." Трябва да направя това ”, каза Деби, на 64 години.

Предишният й нездравословен начин на живот кара Сара да тежи 127 килограма, докато Дейв тежи 157 килограма.

Чрез програмата AdvoCare те се научиха да ядат здравословни, непреработени храни, вместо нередовни, пълни с мазнини ястия.

"Научих се правилно да приготвям ястия, да ям и да храня тялото си", каза Сара. "Това беше енергия, по начина, по който се чувствах, затова реших да продължа напред".

За Дейв мотивацията му идва от съпругата му, както и от двамата им синове, сега на 7 и 9 години, според Good Morning America.

„Децата ми, това е, което наистина ме кара да страдам“, каза той. "Имах чувството, че живеят на дивана и ги храних с пилешки хапки в микровълновата фурна.".

Когато започнаха, Сара тежеше 127 килограма, докато Дейв тежеше 157 килограма. Родителите на Сара Деби и Стив Хофман също са я наблюдавали как напредва. Те също бяха с наднормено тегло, Деби, на 135 килограма и се справяха с ревматоиден артрит. Стив тежеше 185 килограма, беше болестно затлъстял и предидиабет.

"Не тренирахме тази първа година", каза Сара. "Тогава имахме цели, които си поставихме, след като свалихме 45 килограма".

Пътят към отслабването

Без използването на хапчета за отслабване или операция за отслабване, семейството успя да отслабне. Първоначално те просто се съсредоточиха върху диетите си, а по-късно започнаха да прилагат упражнения CrossFit за Дейвид и спининг с личен треньор за Сара.

Деби и Дейв започнаха четири месеца след Сара, през април 2014 г., 66-годишният Стив се присъедини няколко месеца по-късно. Сара свали 49.90 килограма, Дейв свали 62 килограма. Деби поиска 53 килограма, а Стив 54 килограма. Всички заедно са свалили общо 220 килограма.

И четиримата не само са успели да запазят теглото си, но непрекъснато губят повече и тонизират. Те също така превърнаха загубата на тегло в семеен бизнес, като работиха с AdvoCare.

„Имаме срещи в дома си и учим (хората) как да намалим въглехидратите и калориите.“ „Това учи хората как да се хранят и как действа добавката“, каза Сара.

„Когато започнах, имах голяма подкрепа. Ето защо бях успешен ”, добави той.

Семейството

Сега те извършват дейности, които никога не са предполагали, че могат да правят. Дейв и Сара са в CrossFit и обичат да се разхождат с двете си деца. Стив наскоро преустрои дома си в Бъфало, Ню Йорк, докато Деби ходи по 8 килограма на ден и прави дълги разходки с колело.

„Върнах си качеството, дори при ревматоиден артрит“, каза Деби. „Чувствам се фантастично. Наистина да ".

Чувството на фантастика обаче не е единственото предимство. Тя каза още: „Изглежда, че това ни сближи още повече като семейство. Сега правим толкова много заедно ".

Както се казва, тези, които се потят заедно, остават заедно.

Дъщеря и семейството планират прекрасна изненада за баща си, "старата му кола"

Ако тази сърдечна история вдъхнови сърцето ви, моля, споделете я. Подкрепете независимата журналистика и ни помогнете да разпространим добрите новини до всички.