J.Lo разкрива тайната си за отслабване

нейната

Няма съмнение „40“ са новите „20“ и доказателството е в Дженифър Лопез, че след като се подложи на строга диета без животински продукти, може да се похвали с едно от най-желаните тела в света. шоу бизнес.

За щастие на мнозина, певицата реши да разкрие тайните си, за да поддържа форма. Ето как той сподели списанието US Weekly ключовете за поддържане на тънкост; рутинна тренировка, придружена от a смути с което да отслабнали 10 килограма.

Смутито се състои от:

-Замразен банан

-Чаша оризово мляко

-Две супени лъжици бадеми

-Една лъжичка протеин на прах

-Шепа спанак

Важно е да се подчертае, че J-Lo не е свалил тези килограми само като е взел смутито. Е, той се предаде в ръцете на Марко Борхес, един от най-престижните диетолози наоколо Холивуд. Също така практикувайте шест часа на ден упражнение.

"Трябва да спортувате, да се грижите за това, което ядете. Това е ангажимент, който поемате към себе си", каза певицата пред магазина.