Абонирайте се за Vitónica
The семена от целина Те са сушените плодове от целина, така че вкусът им е концентриран и се използват като подправка за яхнии, сосове, супи или други препарати.
В допълнение към своите кулинарни свойства, семената от целина имат много специфичен химичен състав, който ги прави полезни за облекчаване на различни заболявания.
Различни изследвания са доказали неговите ефекти върху нормализирането на кръвния поток и кръвно налягане. Освен това семената на този зеленчук съдържат флавоноиди чието антиоксидантно действие предотвратява канцерогенните процеси.
Вие сте притежатели на алфа линоленова киселина, което освен че е основна мастна киселина за човешкото тяло, има и ефекти противовъзпалително които намаляват Мускулна болка, облекчаване на симптомите на артрит и пуснете, отпускат мускулното напрежение и спазми, както и, те се използват в присъствието на плоскост.
Съдържанието му в калций също допринася за мускулна релаксация и следователно семената от целина са полезни не само при мускулни болки след натоварване, но се използват и за облекчаване на Предменструален синдром.
От друга страна, тази подправка с освежаващ вкус, но много характерен, съдържа страхотни ефекти диуретици което намалява възпалението и раздуването на корема поради задържане на течности и допринася за пречистването на тялото.
Семената на целината дори съдържат вещество, наречено лимонен чийто ефект върху организма е подобен на този на транквилантите и намалява тревожността.
Сред другите микроелементи те съдържат бор, калций, желязо, натрий, цинк, флавоноиди и алфа линоленова киселина.
Хранителните му характеристики правят целина и нейните семена идеална съставка за допълване на плановете за отслабване, тъй като те осигуряват само 20 калории на 100 грама, много са богати на вода, действат като диуретици, имат висок процент фибри, които успокояват апетита, а също така, като действа като релаксант, намалява тревожността, която понякога допринася за увеличената консумация на храна.
За спортисти, любители на физическата активност, хора с нормално тегло или наднормено тегло, семената от целина могат да бъдат идеалната подправка във вашата диета за предотвратяване на болка и отпускане на напрежението.
Споделете семена от целина, за да отпуснете мускулите естествено