Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

напълняват

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

Колко пъти сме слушали? "Хей, не пий вода с угоените си ястия". Ами със сигурност много и с всякакви теми. За да бъдем осъдителни, когато става въпрос за удряне на хранителните наблюдения, които някой ни прави, е много важно да знаем механизма на натрупване на мазнини и това, понякога, има много малка връзка с вида на продуктите, които ядем. Това, което ви прави най-дебели е хранителното разстройство, липсата на сън, липсата на график, излишната натрупана умора или часовете на краката ви. Разхлабените храни сами по себе си не са в състояние да оформят човек. Винаги зад наддаването на тегло има промяна в живота към по-лошо, по-заседнало или по-разстройство. В рамките на това разстройство или промяна на активността към по-"спокойно", яденето е по неподходящ или прекомерен начин за новия ритъм.

За да има хранителен баланс, трябва да има адекватна пропорция във всяко хранене от трите основни групи храни: въглехидрати, протеини и зеленчуци. Ако случаят не е такъв, скоро ще има знак, че тежестта се измества или се появява подуване. Ако освен това не правим лека закуска на всеки три часа, е по-лесно да се отдадем на безсмислени закуски или да стигнем до следващото хранене с кучешки глад.

Водата в храната няма основа. Единственото нещо, което произвежда излишната вода в храната, е възможно разтваряне на стомашните сокове това може да ги направи по-малко ефективни в мисията си да "разбият" храната до минимум, така че тя да се усвоява правилно и да се чувства добре за нас. Подобно на този мит, има много повече, които ще коментираме, тъй като ви се иска да попитате или чуете нов, който е важен за популярното хранене.

Най-вредните:

След определена възраст, (обикновено е насочена към менопаузата), няма човек, който отслабва. Слиза феноменално надолу. Просто трябва да следвате подходящите насоки и да излезете от диетата, която е била ефективна преди 20 години. Това няма да проработи.

На диета отначало слизате много добре и след това забавяте, докато спрете. Той намалява също толкова добре в началото, колкото и в края, ако се прави също толкова добре, бъдете внимателни, това е, което обикновено не се прави. Типичното е да спрете да правите диетата, строго подкрепена от тази нелепа мисъл.

Морските дарове не угояват. Тоненето е точно като всяка протеинова храна със скорост от 4 калории на грам, ако добавим калории, но важното е, че няма храни, които да ви напълняват или да отслабват сами, Те могат да помогнат за издухването чрез способността си да ни карат да уринираме повече или от чувството за лекота, което ни дават, но това не отслабва. Както има и други, които поради своя състав са тежки като ястие с бобови растения и не поради тази причина се напълняват. Разбрахме се, че хранителното разстройство и умората ни правят дебели.

Когато някой предположи, че се храни много добре и че не разбира защо наддава, те обикновено казват в своя полза, че не ядат между храненията, че не кълват ... Е, тук трябва да знаете, че средата на сутринта и закуската са от съществено значение, това не е кълване и не бива да се гордеем, че сме без него, сякаш нашата воля е страхотна за това. Трябва да правите лека закуска винаги, когато можете и със сок, например, струва си.

От Фран, 29 ноември 2011 г.

Е, винаги съм си мислил, че водата ме пълни повече по време на хранене, но ме освежаваше и когато пиех ядох малко повече.

От Естефания, 29 ноември 2011 г.

Обичам да пия супер студена вода по всяко време и е вярно, че лекарят ми казва да не я смесвам с храна, защото тогава ме боли стомаха. Блогът е готин!

От Мария, 30 ноември 2011 г.

Здравейте Лора, много харесвам вашия блог и бих искал да го следя редовно, така че бих искал да знам дали имате някаква форма на абонамент, за да сте в течение и да не пропускате нито един. Друго нещо, което бих искал да мога да направя, е да ви изпращам въпроси, защото бих искал да знам нещо за портокалите, но не изглежда подходящо да го поставяте в коментари в блога, които нямат нищо общо с това. Оценявате ли, че това може да се направи по някакъв начин? Много поздрави и поздравления за вашия блог

От Лора Пире, 2 декември 2011 г.

Благодаря ви много за интереса, Мария. Оценяваме вашето предложение. Ако имате някакви конкретни въпроси относно различни теми, които искате да обсъдите, можете да го направите чрез Facebook или Twitter на Alimerka. Ние ще ги вземем под внимание, за да ги разрешим, или те може дори да са причина за публикация! Съмненията на някои решават съмненията на други, страхотно е. Благодарим ви за предложението!

От Мария, 6 декември 2011 г.

Благодаря ви за отговора и предложенията, но нямам facebook или twiter, нито мисля. Не харесвам социалните мрежи в интернет. Срамно е, че имате блог с толкова добро съдържание и технически толкова ограничен в тези времена. Така или иначе. всичко ще дойде. или няма да дойде, какво ще правим.

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани (*)