гуарана свойства мин

гуарана

Семената на гуарана са се превърнали в откритие за много хора поради техните изключителни хранителни и терапевтични качества.

Ако искате да се грижите за себе си по естествен начин, прочетете тази публикация, която сме посветили, за да ви запознаем със свойствата на гуарана. В него ви казваме какво е гуарана, какъв е съставът на семената на гуарана, за какво е полезна гуарана, нейните употреби и възможните противопоказания на гуарана.

Също така, в края на публикацията ви каня да гледате видео, в което обобщавам свойствата на гуарана.

Какво е гуарана?

Продуктът, известен като гуарана, е семената на плода на местен вид от тропическите гори на Амазонка, наречен Paullina cupana, чието отглеждане се разширява поради нарастващото търсене на международния пазар.

Paullina cupana е катерещ се и дървесен храст, който може да достигне 12 m 2 в обиколка, чиито сферични и оранжеви плодове, когато узреят, се отварят частично, разкривайки бяла пулпа и нейното семе, черно и лъскаво, което има вид на око.

Името „Guarana“ на тупи-гуарани „wara’ná“ означава „плодове като очите на хората".

Семената, кръгли, тъмни и лъскави, се извличат чрез процес на почистване и печене (сушене).

Комерсиализацията на семената на местно ниво се извършва по различни начини, както в печени, така и в смлени гроздове, в капсули, в барове, в сироп или директно като добавка към напитките.

Първите свидетелства за отглеждането на гуарана за традиционна търговия датират от 17-ти век в Maués, Бразилия, от Sateré-Mawé, първоначални жители на района на Амазонка на които се приписват знанията за отглеждането, събирането и третирането на семената след прибиране на реколтата, което придава на продукта специфичните му качества.

През вековете реколтата от различни продукти от региона е била пресичана от конфликти за достъп, владение и използване на земите, между другото, поради участието на посредници, които монополизират комерсиализацията на семена от гуарана от момента на реколтата.

Днес след различни държавни и частни намеси бразилската Амазонка предлага на пазара продукти с екстракти от гуарана, които имат сертификати, географски указания и други национални и международни етикети за акредитация.

Един от най-признатите продукти в Южна Америка е сода, направена с екстракт от гуарана, произведени от средата на 20-ти век в Бразилия и след това разширени до почти целия регион в различни смеси и марки.
.

Състав на семена от гуарана

Семената на гуарана съдържат между 6 и 8% от кофеин (едно от най-високите нива в природата), в допълнение към теофилин и теобромин, веществата от най-голям интерес за изследване на терапевтичното му действие, въпреки че някои го наричат ​​и гуаран.

Също така е богат на минерали като титан и съвпада, и в катекични танини (от 8 до 12%), сапонозиди, холин, ренин и слуз.

Ползи от консумацията на гуарана

Той има ободряващо, антидиарейно, диуретично, антиневралгично, антиоксидантно, антиагрегантно, сърдечно ободряващо, стимулант на нервната система и подобрява паметта.

Ефектите са подобни на тези, произведени от кафе, но по-интензивно, поради по-високото съдържание на танини и кофеин.

Този кофеинов състав с теофилин и теобромин придава терапевтично действие като бронхопротективно, противовъзпалително и имуномодулиращо, забавя стареенето и подобрява кръвоснабдяването, главно в мозъка.

По този начин той обикновено се използва за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, депресия, артериосклероза и кървене, а също така действа локално като тъканен регенератор.

Освен това има известно значение като адювант при диети за контрол на теглото, чрез различни действия като:

  • Увеличава физическия капацитет и енергийните разходи, възбуждайки централната нервна система.
  • Притежава аноректични свойства, като подтискащ апетита или депресант.
  • Има лек липиден и диуретичен ефект, което допринася за загуба на тегло.
  • Някои проучвания са установили, че забавя изпразването на стомаха (засищащ ефект), което може да доведе до загуба на тегло без допълнително наддаване.

Въпреки че все още се проучва, фенолни съединения в семената на гуарана те показват антиоксидантна активност и способност да улавят свободните радикали и да предотвратяват коронарна болест на сърцето и рак.

Други проучвания са фокусирани върху неговите инхибиторни свойства на хепатокарциногенезата и как Стомашен протектор поради лезии, причинени от индометацин или етанол, както и неговите свойства като антитромбоцитен агент и инхибитор на образуването на тромбоксан.

Напитките и различни препарати, които включват екстракти от гуарана, се използват за:

  • Подобрете концентрацията
  • Забавят ефектите от стареенето
  • Облекчете мигрената, причинена от състояния на напрежение
  • Подобрете устойчивостта и физическата работоспособност

Комитетът по растителни лекарствени продукти (HMPC) на Европейската медицинска агенция (EMA) признава употребата на лекарства, съдържащи семена от гуарана за облекчаване на симптомите на умора и слабост.

Как да приемате семена от гуарана

Семената на гуарана, след като са били подложени на обработки след почистване и печене, се предлагат на пазара в различни презентации и в някои препарати с екстракти (понякога смесени с други, като напр. женшен).

От сухия екстракт препоръчителната доза е 100 mg на доза, като 2 g са максималната дневна доза.

Друга форма, в която може да се намери на пазара, е като течен екстракт, чиято препоръчителна дневна доза е между 25 и 50 капки дневно.

За да избегнете поглъщането на остатъци от пестициди, използвани по време на отглеждането на гуарана, изберете органични капсули гуарана, за твое здраве.

Таблетките, произведени с екстракти от гуарана, обикновено се използват за борба със състояния на обща умора, възстановяване и като адювант при диети за контрол на теглото, чиито дози съответстват на установеното в листовката.

Гуарана противопоказания

Поради високото съдържание на кофеин, през нощта не трябва да се прави презентация или да се свързва с инфузии с вълнуващ ефект, като кафе, чай, кола, мате и др. Безсънието, сърцебиенето и нервността могат да се появят като неблагоприятни ефекти.

Не се препоръчва употребата му при деца под 12-годишна възраст, бременни жени и по време на кърмене, тъй като в тези случаи няма достатъчно проучвания за употребата му.

Той е противопоказан при хора с тревожност, язва на стомаха и дванадесетопръстника, хипертония, аритмии и хипертиреоидизъм.

Подготвихме това видео с най-забележителните качества на гуарана, насладете се!.

  • „Химични и фармакологични свойства на плода на гуарана (Paullinia cupana)“, Евгения М. Кускоски, Фет Розеан, Агустин Гарсия А., Ана М. Тронкозо Г. Витае, списание на Химическия факултет Farmacéuitca, том 12 N ° 2 Колумбия. 2005 г.
  • “Гуарана, семе от. Paulinia cupana Kunth ex H. B. K. var. sorbilis (Mart.) ducke, sperma ”, Комитет по растителни лекарства (HMPC), Европейска агенция по лекарствата. 2013
  • „Иновация за съпротива? Териториализацията на гуарана в Амазонка (Bresil) ”, Флорънс Пинтън и Мелани Конгретел. Евтопия N ° 10. 2016
  • „Изследване на диетични продукти, използвани за контрол на теглото“, Елена Рекехо Лопес. Фармацевтичен факултет, Университет Комплутенсе в Мадрид. 2016 г.
  • „Гуарана. Паулина купана, сорбилис. Известен също като бразилско какао и „Zoom“ “, Дейвид Дж. Уудс. Jorunal of Primary Health Care, том 4 номер 2. 2012