Алое вера или алое, въпреки че има ползи в големи количества, може да има много странични ефекти върху нашето здраве

здраве

Време за четене: 2 '

24 ЮНИ 2020 - 09:55 Актуализиран 09:55

В социалните мрежи и интернет те ни продават само продукти, наречени „детоксикация“. Най-известни са соковете, за които се твърди, че прочистват тялото ви и губят изненадващ брой килограми. Това, което се случва, е, че никой не брои, нито захарите в тези сокове, нито дори противопоказанията за злоупотреба с определени храни. Един от тях е случаят със сока или приема на алое вера.

За да се предотвратят или минимизират възможните негативни ефекти от тези храни, самата Потребителска организация препоръчва да се консумират по умерен и спорадичен начин и в рамките на разнообразна и балансирана диета. И е, че алое вера в напитките и добавките съдържа алоин, един от компонентите на това растение, който благоприятства чревната функция или има слабително действие. Същото това вещество, което може да бъде полезно за тялото ни, може да бъде токсично от определени дози, които все още се изследват. Към днешна дата не е възможно да се установи безопасен дневен прием при хора.

Проучвания, показващи страничните ефекти на алое вера

Тази храна е противопоказана за хора, които страдат от диария или проблеми с бъбречната недостатъчност. Също така сред нежеланите му ефекти са: коремни спазми, диария, дехидратация поради излишна екскреция и дразнене. Тези нежелани реакции са изследвани в продължение на две години в Националната програма по токсикология на САЩ. Установено е, че когато плъховете пият този сок, канцерогенната активност се увеличава както при мъжете, така и при жените.

Но трябва да се вземат предвид две неща, първото е проучване, проведено върху животни и неговият ефект не винаги се възпроизвежда при хора, въпреки че тези лоши резултати трябва да са достатъчни, за да бъдат консервативни и да вземат определени предпазни мерки с това вещество. Второто нещо, което трябва да се има предвид, е видът на алое вера, който е използван в проучването, силно обработено и обезцветено алое вера, подложено на различни химични процеси, които може би са променили естествените му свойства.

Въпреки че има и проучване от 2004 г. в Обединеното кралство с хора, страдащи от улцерозен колит, които са получавали гел от алое вера да пие два пъти на ден, за разлика от плъховете, които пият сок, подобряват симптомите и почти падат напълно излекувани. Експертите препоръчват да се изчакат още човешки изследвания, за да се види дали ползите са реални, преди да започнете да пиете сока или гела от това растение.