Лорена Гомес иска да сподели своя трик, за да продължи с линията, дори ако излезе да яде

лорена

Време за четене: 2 '

15 СЕПЪТ 2020 - 16:41 Актуализиран 16:43

Завръщането от ваканцията става трудно, да. Ами ако се върнем към рутината, работата, хаоса от връщането в училище с децата и другите. Но едно от нещата, което ни струва най-много, когато се връщаме от почивка, е да се върнем към добрата си диета и особено към фигурата си.

И вече сме свикнали да ядем каквото си искаме без никакво угризение. Но стомахът ни започва да вика за почивка. И въпреки че полагаме всички усилия, за да се опитаме да започнем да се грижим за себе си, това ни припокрива с известните обедни обеди и вечери след лятото. Е, от лятото на пандемията на коронавируса.

Трикът на Лорена Гомес да продължи да отслабва

Но Лорена Гомес е намерила ключа към възможността да се наслаждава без оправдания. Тя продължава в процеса на възстановяване на тялото и фигурата си преди раждането. Певицата стана нова майка на 2 май и въпреки че вече се грижеше за себе си по време на бременността, тя продължи по същия път, но без да престава да се наслаждава.

Тя съчетава добра и пълноценна рутинна тренировка и добра диета, която дори излизането за обяд или вечеря не пропуска. "Няма оправдания. Дори не яде навън.", Лорена Гомес написа в история в Instagram, показвайки чинията си със салата. И ние сме склонни да мислим, че излизането е синоним на лоша диета.

Но трябва да мислим, че въпреки че се радваме на социалния си живот, имаме опции, които са здравословни и също толкова богати. Ярък пример, салатата на Лорена, пълна с цветове и пълна със зеленчуци и протеини. Въпреки че трябва да имаме предвид много други неща, когато излизаме да се храним навън. И един от тях е да се избягват сосове, защото повечето имат голямо количество захари.

Пълната рутина на Лорена Гомес след раждането

Седмица след раждането Лорена Гомес показваше червата след раждането. Във фотографията той направи колаж с преди и след и написа: „Седмица по-късно и понякога не мога да отрека, че ми липсва този корем.Но реалността е, че да те имам в ръцете си е най-доброто чувство, което някога съм изпитвал! Не бих го сменил за нищо ".

Лорена Гомес вече се е уредила да се върне към упражненията, нещо, което винаги е харесвала. Ето защо след почивка и по медицински показания тя се захваща за работа и сме я виждали да практикува поредица от упражнения във фитнес зала. Клякане с гиря и клякане със стенна топка или медицинска топка. Видове упражнения и от заграждението, доста характерни за Crossfit кутиите. Но не само се отказва с усилена тренировка, но и се радва на малкото си свободно време, за да продължи с едно от тези хобита: бягане.