Невролог от Центъра на Джон Хопкинс в САЩ направи преглед доколко ефективна е повтарящата се практика на редуване на хранене с периоди без хранене. Вижте присъдата си в нашия видеоклип за седмицата.

периодично гладуване

Дни до 2020 г., компанията за анализ на пазара Counterpoint разкри кои бяха най-продаваните телефони за годината. Най-изненадващото е, че не е нито модел на Samsung, нито китайска марка.

Според консултантите този модел е надминал Samsung Galaxy 10 и Galaxy 50, вторият и третият най-продаван модел за годината след печелившия телефон.

Вижте в нашето видео от седмицата който беше най-продаваният смартфон за 2019 г.

Eset, компания за компютърна сигурност, публикува своя списък от най-използваните пароли през 2019 г. по целия свят. Анализирайки 500 милиона пароли, изтекли в различни епизоди през 2019 г., той откри, че сред 25-те най-използвани ключове през годината се появяват „11111“ и „test“, които година след година се използват отново от потребителите, въпреки уязвимостта, която това представлява.

Вижте във видеото кои бяха трите най-използвани клавиша през 2019 година.

Добре известна техника за отслабване е периодично гладуване, тоест, спазвайте всички хранения и след това спрете да ядете в продължение на 18 часа или яжте пет дни в седмицата, а другите две само веднъж на ден.

Досега имаше научна дискусия за това дали тази практика е ефективна и здравословна, но Марк Матсън, невролог в Центъра на Джон Хопкинс в САЩ. прегледа голям брой проучвания, проведени по темата през последните 25 години.

Проверете в нашата видео седмица дали тази практика е полезна или не за отслабване и колко здравословна може да бъде.