Тази традиционна японска напитка даде много да се говори по отношение на въпроси, свързани с нашето здраве. Вижте всички предимства, които има, и някои допълнителни препоръки, които трябва да приложите на практика ...

пиете

Зеленият чай е мощна натурална запарка, способна да се бори дори с най-сложните заболявания.

Често се казва, че зеленият чай е царят на чайовете, поради огромното си разнообразие от ползи и свойства за нашето здраве като цяло. Вижте по-долу, кои са някои от ползите от зеления чай за вашето здраве.

1. УВЕЛИЧЕТЕ ЗАЩИТИТЕ СИ

Зеленият чай е мощна натурална инфузия, която ще защити имунната ви система по най-добрия начин, като по този начин ще ви попречи да се разболеете от всякакъв вид заболяване.

2. ГОЛЯМ ИЗТОЧНИК НА АНТИОКСИДАНТИТЕ

Сред най-забележителните ползи от зеления чай намираме високото му съдържание на антиоксиданти, които спомагат за подобряване на физическия ни вид, особено като подмладяват кожата ни.

3. ПРЕДОТВРАТЯВА РАКА

Учени от университета Макгил в Монреал (Канада) са удостоверили факта, че зеленият чай съдържа свойства, способни да предотвратяват различни видове рак, като рак на простатата, панкреаса, дебелото черво, белия дроб и стомаха.

4. НАМАЛЕТЕ ХОЛЕСТЕРОЛА

Друго от най-прекрасните предимства на зеления чай е, че поради естествените си свойства тази инфузия е в състояние да елиминира високите нива на холестерол в кръвта. Пиенето на чаша зелен чай ежедневно ще ви помогне по много важен начин, за да намалите нивата на натрупаните мазнини в тялото си.

5. ОТЛИЧНО ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА АФЕКТИ НА ЧЕРНИЯ ЧЕРЕН

Зеленият чай също допринася по чудесен начин, като помага на черния дроб да преработи по-добре храната и токсините, които достигат до него. Черният Ви дроб ще се почувства много по-лек, ако пиете зелен чай всеки ден.

6. СТИМУЛАНТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Както споменахме по-горе, зеленият чай е чудесен, когато става въпрос да ни помогне да премахнем натрупаните мазнини и токсини в тялото си и ако добавите добра диета и малко ежедневни упражнения към този навик, уверяваме ви, че след няколко седмици, ще изглеждаш страхотно!

7. БОРБА КОНСТИПЦИЯ

Зеленият чай действа като естествено слабително, когато става въпрос да ви помогне да детоксикирате тялото си. Ето защо тази мощна инфузия също е много ефективна при лечение на всякакъв вид храносмилателни заболявания.

8. ПРЕДОТВРАТЯВА диабет

Зеленият чай не само регулира нивата на мазнини в кръвта, но и нивата на захар. Тази прекрасна напитка ще ви помогне по много ефективен начин за предотвратяване на диабет, много често и опасно хронично заболяване в наше време. Ако във вашето семейство има анамнеза за диабетици, препоръчваме ви да започнете да добавяте навика си да пиете зелен чай към вашите съчетания.

9. ИЗБЯГВАЙТЕ ОПАСЯВАНЕТО НА КОСА

Зеленият чай съдържа голям брой антиоксиданти, които помагат не само за предотвратяване на косопад, но и за насърчаване на добрия му растеж.

Зеленият чай съдържа съединение, наречено епигалокатехин галат (EGCG), което е отговорно за стимулиране на космените клетки, като по този начин прави косата по-силна и устойчива.

Няколко чаши зелен чай на ден ще ви помогнат много ефективно да защитите косата си. Освен това можете да изплакнете влажната си коса с малко зелен чай, за да оставите инфузията да действа поне 10 минути и накрая да изплакнете със студена вода. Това е прекрасен начин да защитите косата си!

10. НАСЪРЧАВАНЕ НА УСТНОТО ЗДРАВЕ

Зеленият чай съдържа високи нива на полифеноли и катехин, съединения, способни чудесно да се борят с бактериите, причиняващи всякакви орални заболявания, като кухини, лош дъх и други подобни заболявания.

Проучване, проведено от European Journal of Nutrition, гарантира, че приемът на една или повече чаши зелен чай дневно значително намалява риска от загуба на зъби. Същото проучване обаче също така гарантира, че свойствата на зеления чай за здравето на устната кухина намаляват, когато към инфузията се добави някакъв вид захар или подсладител, дори ако е от естествен произход.

11. СТРАХОТНО ЗА ЗДРАВЕ НА МОЗЪКА

Според няколко проучвания, зеленият чай също е много добър за повишаване на когнитивните ни способности. Тази инфузия е способна да стимулира мозъка ни на високо ниво, като по този начин се бори с всякакви заболявания и състояния, като болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

Биоактивните съединения в зеления чай много ефективно помагат в борбата с всякакви състояния, свързани със загуба на паметта. В допълнение, тази мощна напитка ще помогне да стимулирате вашите неврони, което ще доведе до висок процент на профилактика на всеки риск от страдания в бъдеще, заболявания, свързани с нашата нервна система.

Не се препоръчва тези хора, които страдат от дефицит на желязо и фолиева киселина, да приемат ежедневно зелен чай, тъй като това може да причини определени отрицателни вторични щети, като причиняване на анемия.

Зеленият чай е мощен естествен диуретик, който въпреки че може да ви помогне да прочистите и детоксикирате тялото си, той може да доведе и до прекомерна деминерализация, като по този начин загуби основните хранителни вещества и витамини.