Често срещани грешки при загуба на мазнини

сесия

Знаете ли, че всички диети работят (и се провалят), когато става въпрос за отслабване? Знаете ли, че 70% от жените ще си възвърнат загубените мазнини през следващата година? Не е тайна, че в много случаи загубата на мазнини се оказва главоболие за мнозина и най-вече цикличен процес на неуспех, който в много случаи води до хвърляне на кърпата

Следователно, следващия 2 декември в 19:00 (мадридско време) Ще дам сесия, на която са най-често срещаните грешки, когато става въпрос за загуба на мазнини, като дам някои инструменти, така че да можете да ги прехвърляте всеки ден

Ето записаната сесия, на която да се насладите

СЕСИЯ 2: ГРЕШКИ ПРИ ЗАГУБЯВАНЕ НА МАЗНИНИ

01:17 НАЙ-ОБЩИТЕ ГРЕШКИ ПРИ ОТСЛАБВАНЕ НА ЖЕНИТЕ

08:39 РАЗЛИКА ОТСЛАБВАНЕ И ОТСЛАБВАНЕ НА МАСЛИНИ

30:40 РЕШЕНИЕ НА СЪМНЕНИЯ

Чакам ви в коментарите!

ПОДОБНИ ПУБЛИКАЦИИ

33 отзива

Здравейте Серджо, обожавам вашите видеоклипове, научавам много и винаги си правя бележки, докато ги гледам.

Имам въпрос, за да видя какво мислите. Като се има предвид, че се храня здравословно и правя тренировките, които измисляте всеки месец, какво ще кажете за приемането на L-карнитин, за да помогнете при загуба на мазнини? Ако наистина помага, какъв дневен прием препоръчвате?

Сега взех няколко таблетки Foodspring за тестване (чисто любопитство), те се наричат ​​SHAPE CAPS. Те не са чист L-карнитин, но го съдържат. Това са съставките на таблетките: Хитозан (от ракообразни) (31,5%), екстракт от Гарциния Камбоджа (23,6%), веган капсула (хидроксипропилметилцелулоза), Carnipure tartrate (11,8%), екстракт от гуарана (7,8%), екстракт от зелен чай ( 3,1%), средство против слепване (магнезиеви соли на мастни киселини), коензим Q10, хром хлорид. Прилича ли на глупав разход?

А що се отнася до креатина, харесах ползите, които споменахте, все пак се осмелявам да го опитам.

Благодаря ви много за вашата работа, за вашата помощ!

Здравейте Лорена, ако сте на здравословна диета и прилагате обучението, не е необходимо да приемате добавката L-карнитин, това може да ви помогне донякъде, но в ограничена степен. Дайте малко сила на силовите тренировки и ще видите подобрение след няколко седмици.
Всичко най-хубаво.