Скандинавската и средиземноморската диета вървят ръка за ръка, за да постигнат първата позиция, присъдена от СЗО за най-здравословни диети. Тоест на тези, които подобряване на мозъчната функция и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет. Една от големите им разлики се крие в мазнините, които те използват: средиземноморската диета използва преди всичко зехтин, докато в скандинавската диета преобладава употребата на масло от рапица или рапица. Изглежда, че в допълнение, въпреки че и двете благоприятстват ускоряването на метаболизма, скандинавската диета е по-ефективна, за да ви помогне да отслабнете, въпреки че не ограничава броя на приеманите калории.
Скандинавската и средиземноморската диета вървят ръка за ръка, за да постигнат първата позиция, присъдена от СЗО за най-здравословни диети. Тоест на тези, които подобряване на мозъчната функция и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет. Една от големите им разлики се крие в мазнините, които те използват: средиземноморската диета използва преди всичко зехтин, докато в скандинавската диета преобладава употребата на масло от рапица или рапица. Изглежда, че в допълнение, въпреки че и двете благоприятстват ускоряването на метаболизма, скандинавската диета е по-ефективна, за да ви помогне да отслабнете, въпреки че не ограничава броя на приеманите калории.
Скандинавската и средиземноморската диета вървят ръка за ръка, за да постигнат първата позиция, присъдена от СЗО за най-здравословни диети. Тоест на тези, които подобряване на мозъчната функция и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет. Една от големите им разлики се крие в мазнините, които те използват: средиземноморската диета използва преди всичко зехтин, докато в скандинавската диета преобладава употребата на масло от рапица или рапица. Изглежда, че в допълнение, въпреки че и двете благоприятстват ускоряването на метаболизма, скандинавската диета е по-ефективна, за да ви помогне да отслабнете, въпреки че не ограничава броя на приеманите калории.
- Диетата в стил Royalty, диетата на гладно и скандинавската диета, най-пълноценна и без ефект
- Това са причините, поради които трябва да включите тропически плодове в диетата си
- Тези пет храни трябва да елиминирате от диетата си диетолог - Fisiomuro
- Какво представлява скандинавската диета, препоръчана от СЗО, заедно със средиземноморския дигитален журналист
- Това са 10-те храни, които трябва да включите и изключите от диетата си; Амулет