Какво е сезонно афективно разстройство?
Сезонното афективно разстройство е форма на депресия, която се появява многократно в определен период от годината. Това е разстройство на настроението, което се случва винаги в един и същи сезон, обикновено през зимата.
В тези случаи засегнатото лице обикновено развива симптоми на депресия, тъй като дните стават по-кратки; по този начин, с наближаването на зимата, депресията постепенно се проявява по-силно. Симптомите започват да отшумяват с наближаването на пролетта и дните започват да се удължават. Въпреки че този тип разстройство обикновено е свързано главно със зимата, то може да се появи и през други сезони. По този начин, макар и по-рядко, някои хора развиват сезонна депресия през лятото и симптомите изчезват през зимата.
Сезонното афективно разстройство, подобно на други депресии, е по-често сред жените, отколкото при мъжете. Обикновено се развива в юношеска или младежка възраст, въпреки че може да се появи и в зряла възраст.
Броят на засегнатите хора е несигурен, тъй като варира в зависимост от метеорологичните условия на всяка държава; Поради тази причина е много по-често в страни с подчертани сезонни промени, като скандинавските страни. По същия начин е много по-рядко в екваториалните страни, където сезонните промени са по-умерени. Следователно се изчислява, че това разстройство може да се появи между 3% и 10% от възрастното население.
Какво е сезонно афективно разстройство?
Това разстройство се основава на силната връзка между настроенията и времето. Доказано е, че липсата на светлина, влага или студ благоприятства развитието на депресивно или меланхолично поведение; напротив, по-голямото излагане на слънце генерира по-голяма метаболитна активност и насърчава положително състояние на ума.
Тази връзка между околната среда и настроението се основава на нивото на серотонин в мозъка. Освен това има и други вещества, свързани с излагането на слънце, като мелатонин или витамин D. Ето защо времето влияе върху тялото ни, стимулирайки или намалявайки производството на невротрансмитери, което влияе на настроението.
Какви са основните симптоми на сезонното афективно разстройство?
Като цяло симптомите на това разстройство и на депресията са сходни, с изключение на това, че са ограничени до определен сезон. Някои изследвания посочват съществуването на определени разлики между двата вида депресия; по този начин изглежда, че хората със сезонни разстройства не губят апетит или сън, а напротив. Следователно в тези случаи вместо безсъние или загуба на тегло се случва точно обратното: хората със сезонно афективно разстройство са склонни да спят повече от необходимото и да се хранят компулсивно.
Във всеки случай най-честите симптоми на хората, засегнати от това разстройство, са следните:
- Усещане за празнота, тъга или безнадеждност.
- Настроение или емоционални промени.
- Загуба на интерес към отговорностите на човек, по време на работа или в училищни дейности.
- Анхедония, невъзможност да се наслаждавате на дейности, които се считат за приятни или стимулиращи.
- Липса на енергия, чувство на физическа умора или изтощение.
- Промени в начина на хранене, хранене повече от обикновено и над необходимото.
- Промени в моделите на сън, каращи човека да спи повече от обикновено.
- Намалена сексуална активност или апетит.
- Затруднено полагане на интелектуални усилия или концентрация.
- Ограничение или избягване на социални взаимоотношения, тъй като лицето търси тиха или изолирана среда.
Какви видове сезонни афективни разстройства съществуват?
По същество тези видове нарушения могат да бъдат разграничени въз основа на периода, в който се появяват, и свързаните с тях симптоми. Следователно могат да бъдат изброени два различни типа сезонни афективни разстройства:
Есенно-зимно сезонно афективно разстройство
Това се случва с намаляването на дневната светлина и последващото намаляване на излагането на слънце. Това е най-често срещаната модалност. Типичните симптоми обикновено са прекомерна сънливост, наддаване на тегло и физическа умора или изтощение.
Пролетно-лятно сезонно афективно разстройство
То е точно обратното на предишното и се случва много по-рядко. В този случай тя се проявява, когато дните започнат да се съкращават, като по този начин се увеличава излагането на слънце. За разлика от зимното разстройство, неговите симптоми са безсъние, загуба на апетит и нервност или безпокойство.
Как се лекува сезонното афективно разстройство?
Това разстройство обикновено се лекува с три различни подхода, които често се използват като допълнителен начин. На първо място, както и при други разстройства на настроението, психотерапията може да бъде от голяма помощ. По този начин когнитивно-поведенческата терапия помага на пациента да идентифицира и промени своите поведения и емоции. Този тип терапия също така предоставя на пациента инструменти, с които да се справи с депресията. Той също така помага да се контролират чувства като тревожност или стрес, които иначе биха могли да влошат проблема ви.
Второ, често се използват лекарства, обикновено антидепресанти. Те винаги трябва да се отпускат по лекарско предписание, както всички фармакологични лечения. Използването на този тип вещества позволява ефективно да се контролира появата на симптомите на това разстройство.
И накрая, често се използва и фототерапия. Това се състои в излагане на пациента на светлинен източник, който симулира естествено излагане на слънце. Това стимулира по-доброто развитие на метаболитните процеси в организма, като производството или усвояването на различни хормони. Това лечение, въпреки че е много ефективно при някои пациенти, не дава еднакви резултати при всички хора.
(1 гласове, средно: 5.00 от 5)