Сезонното афективно разстройство се отнася до тип депресия, която се появява в определен период от годината, обикновено през зимата.

афективно разстройство

Причини

SAD може да започне през тийнейджърските или възрастните години. Подобно на други форми на депресия, тя се появява по-често при жените, отколкото при мъжете.

Това е фактът, че се чувствате тъжни, меланхолични, нещастни или ниско настроение. Повечето хора се чувстват по този начин от време на време. Голяма депресия .

Хората, които живеят на места с дълги зимни нощи, са изложени на по-висок риск от SAD. По-рядко срещаната форма на разстройството включва депресия през летните месеци.

Симптоми

Симптомите обикновено бавно се усилват в края на есента и зимните месеци. Те обикновено са същите като другите форми на депресия:

  • Безнадеждност
  • Повишен апетит с увеличаване на теглото (загубата на тегло е по-често при други форми на депресия)
  • Повишен сън (лошият сън е по-често при други форми на депресия)
  • По-малко енергия и способност за концентрация
  • Загуба на интерес към работа и други дейности
  • Бавни движения
  • Социална изолация
  • Тъга и раздразнителност

SAD понякога може да се превърне в дългосрочна депресия. Възможни са също биполярно разстройство или мисли за самоубийство.

Това е психично състояние, при което човек има изразени или екстремни промени в настроението. Периоди на чувство на тъга и депресия стр.

Тестове и изпити

Няма тест за ГПР. Лекарят може да постави диагноза, като попита за историята на симптомите.

Той може също да извърши физически преглед и кръвни изследвания, за да изключи други нарушения, подобни на SAD.

Лечение

Както при другите видове депресия, антидепресантите и психотерапията могат да бъдат ефективни.

УПРАВЛЕНИЕ НА ДЕПРЕСИЯТА У ДОМА

За да управлявате симптомите си у дома:

  • Наспи се.
  • Хранете се здравословно.
  • Вземете лекарствата по правилния начин. Попитайте вашия доставчик как да управлявате нежеланите реакции.
  • Научете се да следите за ранни признаци на влошаване на депресията. Имайте план, ако наистина се влоши.
  • Опитайте се да спортувате по-често. Правете дейности, които ви правят щастливи.

НЕ използвайте алкохол и улични наркотици, тъй като те могат да влошат депресията. Те също могат да ви накарат да се замислите за самоубийство.

Когато се борите с депресия, говорете за това как се чувствате с някой, на когото имате доверие. Опитайте се да бъдете около любящи и позитивни хора. Доброволно се включете в групови дейности.

Вашият доставчик може да предпише фототерапия. Фототерапията използва специална лампа с много ярка светлина, която имитира слънчева светлина.

  • Лечението започва през есента или началото на зимата, преди появата на симптомите на SAD.
  • Следвайте инструкциите на вашия доставчик за това как да използвате фототерапия. Честа практика е да седите на около 60 см от рентгеновия зрител за около 30 минути всеки ден. Това обикновено се прави много рано сутринта, за да имитира изгрева.
  • Дръжте очите си отворени, но не гледайте директно към източника на светлина.

Ако симптомите на депресия се подобрят след 3 до 4 седмици, това показва, че фототерапията ще бъде ефективна.

Страничните ефекти на фототерапията включват:

  • Главоболие и напрежение в очите
  • Мания (рядко)

Това е психично състояние, при което човек има изразени или екстремни промени в настроението. Периоди на чувство на тъга и депресия стр.

Хората, които приемат лекарства, които ги правят по-чувствителни към светлина, като някои лекарства за псориазис, антибиотици или антипсихотици, не трябва да използват фототерапия.

Препоръчва се преглед при офталмолог преди започване на лечението.

Без лечение, симптомите обикновено се подобряват сами по себе си със смяната на сезоните. Симптомите могат да се подобрят по-бързо с лечението.

Очаквания (прогноза)

Резултатът обикновено е добър с едно лечение. Въпреки това, някои хора имат SAD през целия си живот.

Кога да се свържете с медицински специалист

Потърсете помощ веднага, ако имате мисли да нараните себе си или друг човек.

Препратки

Уебсайт на Американската психиатрична асоциация. Депресивни разстройства. В: Американска психиатрична асоциация. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства. 5-то изд. Арлингтън, Вирджиния: Американско психиатрично издателство. 2013: 155-188.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Нарушения на настроението: депресивни разстройства (основно депресивно разстройство). В: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Всеобхватна клинична психиатрия в болница в Масачузетс. 2-ро изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 29.