МАДРИД, 16 май. (ШАНС) -

little

Шей Митчъл Y. Емили Фийлдс, нейният герой от хитовия сериал „Хубави малки лъжци“, те не са толкова различни. И ако Емили е запалена по плуването, Шей Митчъл той обича спорта. За Мичъл воденето на здравословен живот е един от приоритетите му и това е демонстрирано в списание Self, което е корицата на юни.

Изглеждащ тяло и готов за лятото -Шей позира с цветно бикини, оранжева тениска и летни мъниста - главният герой на поредицата ABC отбелязва, че "Да си хубав не означава да си много слаб. Става въпрос да си здрав". Но актрисата не винаги е имала една и съща мисъл и е преживяла лошо време за фигурата си.

"Отидох без храна за един ден и на следващия ден бях гладен, уморен и се чувствах ужасно. Чувствах се ужасно, че не можах да използвам нулев размер (32), след това осъзнах, че не мога да продължа така, че Трябваше да се преоблека " осигурява Шей към списание Self. Той осъзна това, когато беше на 17 години и живееше в Хонконг.

И то е, че тази канадска актриса с баща ирландка и майка филипинка е обиколила цял свят благодарение на работата си като модел. По-късно тя ще реши да учи актьорско майсторство и ще се съсредоточи върху това да бъде актриса. След няколко участия в различни сериали, Шей Митчъл е нает от ABC да изиграе Емили Филдс в „Малки лъжци“, ролята, която й е дала успеха, който има днес. През 2011 г. той получи Награда за млад изпълнител за най-добър актьорски състав с нейните серийни спътници Ашли Бенсън, Люси Хейл Y. Троянски белизарио.

Тази млада 26-годишна актриса живее живота си под предпоставката „Обичай живота и животът ще те обича“ и се справя отлично, всичко трябва да се каже. За Мичъл „Важно е да се събуждате всеки ден и да си напомняте за какво работите. Вие отговаряте за създаването на свой собствен живот, животът няма да ви чака ". Шей Митчъл не само се грижи за вашето тяло, но и за вашата душа.

За целта следвайте правило: не се стресирайте, защото стресът показва. Така, Шей той прекарва седмицата в готвене колкото може - нещо, което го депресира -, пие много вода и променя тренировките си. По този начин, Шей Можете да отидете на джогинг на плажа за 45 минути, тъй като можете да продължите да се катерите във фитнеса, в зависимост от деня. Но можем да я видим и да танцува в студиото като луда, нещо, което тя обича. Всъщност Шей нарича себе си Шайонсе.

Но не само спортувате, но и следите диетата си. в рамките на вашата диета Мичъл включва прием на водорасли, сурови бадеми, зелен чай, плодове, натурални сокове или омлет от белтък. Без съмнение, много балансирана и здравословна диета за човек с толкова голямо физическо износване.

Сега разбираме по-добре, че е било така Шей тази, избрана да играе Емили Фийлдс в „Малки лъжци“.