Новини, запазени във вашия профил
„Ясно е, че орехите допринасят за здравословна диета, която може да намали рака на гърдата“, според един от авторите на изследването Илейн Хардман, доцент в Медицинския факултет на Университета Маршал.
Ядките са по-добри от бисквитки или чипс, когато имате нужда от лека закуска, каза Хардман, припомняйки, че "здравословното хранене като цяло предотвратява всякакви хронични заболявания".
Въпреки че проучването е проведено с лабораторни животни, а не с хора, "хората трябва да се вслушат в препоръката да ядат повече ядки", каза той.
Хардман и колегите му са изследвали мишки, които са били хранени с човешки еквивалент на 56 унции (56,7 грама) орехи дневно, докато на друга група гризачи е била давана контролирана диета.
Тестовете показват, че консумацията на орехи "значително намалява появата на тумори на гърдата, техния размер и броя на засегнатите жлези", според проучването.
Хардман обясни, че видът на използваните лабораторни мишки обикновено има 100% честота на тумори на пет месеца, но консумацията на тази ядка "забавя тези тумори за поне три седмици".
Молекулярните анализи показаха, че увеличената консумация на омега-3 мастни киселини помага за намаляване на появата на тумори, "но други части на ядката също помагат".
- Яденето на закуска повече от вечеря може да предотврати затлъстяването - La Opinion de Zamora
- Яденето на домати може да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания
- Храненето по време на бременност може да бъде от ключово значение за предотвратяване на вродени сърдечни заболявания; Kardias A
- Ето как яденето на повече фибри може да ви помогне да отслабнете
- Слива за профилактика на рак, диабет, укрепване на имунитета и отслабване Домашни средства