неща

Коронавирусът в Испания на живо: ограничения в Мадрид | Последна минута за ваксини и нови щамове

Оскар 2019 на живо: победители и гала на живо

Чувствате ли се да пикаете през цялото време? Урологичната секция на клиника Quirón Salud счита, че трябва да можете да задържите между 2 и 3 часа между всяко уриниране. Уринарна инконтиненция не е опасно, стига да е ясно защо и какво го причинява. Докато прекомерният прием на течности е една от причините за уриниране повече от необходимото, има и други фактори, които го причиняват и не се контролират толкова лесно.

1. Диабет

Хората с диабет са изложени на висок риск от инконтиненция. Според д-р Мариано Росело, уролог от Института по сексуална медицина, човекът с диабет е два пъти по-вероятно да страда от инконтиненция или неконтролируемо желание за уриниране. "Фактът на наличието на висока кръвна захар може да доведе до увеличаване на количеството урина произвежда и увеличава усещането за спешна урина, което в дългосрочен план може да доведе до инконтиненция ”, казва експертът.

Съществуват и невропатични увреждания, тоест хронично заболяване поради увреден нерв, при което човекът губи способността да усеща пълен пикочен мехур. „Тази липса на достатъчно предизвестие е причината за загубите на урина“, добавя той.

2. Запек

Въпреки че желанието за пикаене се различава от желанието за изхождане, по време на отиването до тоалетната двете неща могат да се съберат. Особено когато сме запек, добре ректума и пикочния мехур са близо един до друг и споделят едни и същи нерви, така че самият опит за дефекация предизвиква желание за уриниране. Всъщност Испанската асоциация по урология (AEU) осигурява последователна връзка между историята на запек и развитието на уринарна инконтиненция и препоръчва конкретни мерки.

В допълнение, Roselló подчертава, че хроничният запек може дори да причини отслабване на тазовото дъно поради перинеалния стрес, който се упражнява, за да се опита да се евакуира.

3. Инфекции

Инфекциите на пикочните пътища (ИПП) могат да раздразнят пикочния мехур, причинявайки повече уриниране. Циститът например е една от най-честите инфекции при жените, въпреки че мъжете също могат да страдат от него и се характеризира с болезнено уриниране, понякога с кървене, причинено от бактерии. (NIH) прави преглед на това състояние, считано за една от най-честите причини за излишно уриниране чрез диагностика и профилактика.

4. Нерви и безпокойство

Нервите могат да ни изиграят минали трикове. Кой не се е случвало в ситуация на силен стрес или нервност да се наложи внезапно да отиде до тоалетната? Това има биологично обяснение. Според статия в списание Slate, в стресови ситуации, електрическите сигнали от лимбичната система или емоционалната част на мозъка стават толкова интензивни, че мозъчният ствол трябва да следва инструкциите на една от частите на предния лоб, посветена на двигателната част, предназначена да активира мускулите на тялото.

От друга страна, за д-р Roselló няма убедителни проучвания, които да описват, че тревожността причинява инконтиненция, но той обяснява, че е доказана обратната връзка. „Човекът, който страда от уринарна инконтиненция и не я разреши, вероятно ще развие тревожност и дори депресия, тъй като тази патология намалява способността на тези, които страдат от нея, да се наслаждават нормално на социалните си взаимоотношения и интимния си живот“, казва той.

5. Диуретични храни и кафе

Аспержи, артишок, домати, боровинки, овес ... като цяло, всички диуретични храни трябва да се избягват, ако имате инконтиненция или ако не искаме да ходим по-често до тоалетната. За Roselló, дори теинът и кофеинът, въпреки че въпросът за диетата не е толкова важен, колкото контролът върху теглото. „Храната е важна, но е още по-спешно да се контролира теглото на лицето, страдащо от инконтиненция. „Наднорменото тегло увеличава натиска върху пикочния мехур и следователно увеличава желанието за уриниране“, казва той.

6. Камъни в бъбреците или пикочния мехур

Камъните или наричани още камъни в бъбреците са малки кристални образувания, които дразнят пикочния мехур, когато преминават през пикочните пътища и се приближават последователно към него. Това е спешна инфекция, която обикновено причинява бъбречен камък силна болка в гърба или отстрани и трябва да се лекува незабавно. „Камъните в пикочния мехур дразнят този орган, причинявайки често уриниране като страничен ефект“, заключава експертът.