Те съдържат повече захар, по-малко протеини, по-малко калций и са по-скъпи, според OCU

След кърмата или аптечното мляко, от една година нататък тялото на детето е готово да усвоява разнообразна диета, която включва краве мляко. Но много родители имат въпрос, кравето мляко ли е най-подходящо за детето ми? И това съмнение е разбираемо: на пазара има широк спектър от растежни млека, специални млека, насочени към деца на тази възраст. Рекламата ги представя като идеалната храна, която да гарантира перфектното развитие на мъника. Организацията на потребителите и потребителите (OCU) прегледа предполагаемия принос на този вид мляко и потвърди, че в действителност всичко, което блести, не е злато. Ето заключенията на OCU:

които

Най-доброто от годината

The кравето мляко не е много подходяща храна за бебета Новородени, наред с други неща, тъй като бъбреците им все още не са адаптирани да асимилират висока концентрация на протеини и минерали и това би довело до претоварване на бъбреците. Но докато детето расте, тялото му узрява и се адаптира към приема на храни с по-голямо натоварване на бъбреците.

Всъщност ESPGHAN (Европейското общество за детска гастроентерология хепатология и хранене) заявява, че малки количества краве мляко могат да се дават на деца под една година, стига то да не е основният източник на мляко.

Например, от 9 месеца на детето може да се дава натурално кисело мляко без захар, малко прясно сирене или извара.

От първата година от живота, детето вече е включило достатъчно храни в диетата си (зърнени храни, плодове, зеленчуци, месо, риба, яйца и др.). Препоръчително е заедно с тези храни да консумирате около 600 мл мляко на ден (около три чаши), което може да бъде под формата на мляко, кисело мляко или като друга съставка при приготвянето на пюрета.

Следователно е ясно, че млякото не представлява риск за здравето на дете след една година.

Какво осигуряват растежните млека

OCU прегледа етикетите на 15 от основните марки растежни млека за продажба в парааптеки и супермаркети, четири от тях в течен формат, готови за консумация, а останалите на прах за регенериране с вода. Това са резултатите от анализа: те съдържат повече захар, по-малко протеини, по-малко калций и са по-скъпи.

1. Енергийна стойност. Подобна е на тази на кравето мляко. Пълното краве мляко осигурява около 60 kcal/100 ml, приблизително 120 kcal на чаша, ако се препоръчват около три чаши на ден, това представлява 360 kcal на ден от млякото, което накрая означава, че за 1-годишно дете 36% от препоръчителната дневна енергия идва от млякото, а за 3 години около 25%

2. Добавена захар. Единствената захар, която съществува естествено в млякото, е лактозата. В 9 от 15-те марки мляко за деца сме открили и добавена захар: захароза, глюкозни сиропи, фруктоза или мед. В допълнение, 53% от пробите носят аромати (ванилия).

3. Мазнини. Те са подобни на тези на кравето мляко, но не и липидния им профил. Тези млека съдържат по-малко количество наситени мазнини и повече незаменими мастни киселини, което ги прави по-скоро като майчиното мляко. Те обаче вече се срещат естествено в диетата на детето след една година: зехтин, зърнени храни, яйца или риба, наред с други.

4. Съдържанието в калций. Те са по-ниски от тези на кравето мляко (120 mg/100g). Намерените стойности варират между 65 и 115 mg/100g, при някои марки те могат да бъдат почти наполовина.

5. Витамини. Те присъстват широко в тези млека. Въпреки това не е необходим допълнителен прием на витамини, за да се поддържа правилната диета. Да не забравяме, че от една година детето яде всякакви храни. Затова ги включвате в диетата си чрез плодове, зеленчуци, мляко, месо или риба.

6. Разходите от тези растежи млякото е високо за едно семейство. Средната цена на пълномаслено мляко, получено в нашето изследване на пълномаслено мляко, е 0,70 евро/литър; този на растежното мляко е 2,2 евро/литър, въпреки че течните са малко по-евтини, 1,60 евро/литър.

Следователно, давайки на детето си краве мляко между 12 месеца и 3 години, ще спестите средно 600 евро на дете. Цифрата нараства до 1400 евро по отношение на най-скъпия продукт.

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно