Любител на шоколада, днес е твоят ден! Днес е…

ДЕН НА ШОКОЛАДА!

моля

На всички им харесва, има хора, които се задоволяват с разумна сума и по доста конкретни поводи, а има и други, които признават, че са пристрастени (със сигурност си спомняте онзи човек, който казва, че без шоколад не може да живее!)

Консумацията му понякога води до неконтролиране, защо?

Въпреки че небцето свиква с вкуса на всяка храна, от детството започваме да маскираме естествените аромати под добавена захар, сол, мазнини (нездравословни) и други добавки, които променят възприятието за истинския вкус на храната. Такъв е случаят с какаото.

Какаото има голяма хранителна стойност, особено съдържанието на магнезий и антиоксиданти. Проблемът: голямото количество захари и нездравословни мазнини, които добавят към него. Тези компоненти значително увеличават вкуса, причинявайки консумация на шоколад (а не какао) става обичайно, неконтролирано и в много случаи под пристрастяващо поведение.

Защо можете да почувствате, че без шоколад не можете да живеете?

Живеем при такива хаотични и високи нива на стрес, че се нуждаем от незабавно удовлетворение, за да поддържаме този висок процент, с който сме свикнали да живеем, а непосредствен източник на енергия е именно храната. Със сигурност сте забелязали, че след ядене тази унция шоколад е идеална, за да бъдете доволни, че ако се събудите уморени, „какао“ с мляко е храната, която трябва да бъдете с пълен капацитет, или че през нощта, след вечеря, след като сте спокойни, шоколадовата бисквитка е идеалното допълнение за повече релаксация и удоволствие.

Ако се чувствате идентифицирани и започнете да осъзнавате това вие не сте този, който избира шоколада, а шоколадът избира вас и искате да го промените, започнете с консумация на по-здравословен шоколад, И какво е това?

Когато пазарувате, разгледайте съставките и установете, че те имат тези три и в този ред: какаова маса, какаово масло и захар. По принцип те са шоколадови бонбони, направени от 75% какао, те могат да имат повече съставки и да бъдат здрави, но ако не контролирате отчитането на хранителния етикет, ще ви бъде по-лесно. Ако все още не виждате себе си в състояние да започнете с шоколад с този с толкова висок процент какао, започнете с по-нисък и малко по малко свикнете с небцето, ще видите, че го получавате!