Невъзможността да ядем шоколад е за много от нас най-лошото мъченичество, когато става въпрос за отслабване. Е, сега нещата започват да се променят с Choco-диета или шоколадова диета, в която можете да комбинирате закуски, закуски, десерти и междинни закуски на основата на шоколад с гурме рецепти със зеленчуци и нискокалорични протеини. Това е диета с ниско съдържание на въглехидрати или хипокалория с около 900 калории на ден с ястия с по-малко от 20 процента въглехидрати. Обещава да отслабнете до 3 килограма за 5 дни и трябва да го разпределите с почивки между две или три седмици. We Казваме ви от какво се състои!

диета

Отслабнете, без да се лишавате от шоколад, е възможно с новата Choco-диета.

какво е хокодиетата?

A нискокалорична диета (по-малко от 900 калории на ден) и с ниско съдържание на въглехидрати (по-малко от 20 процента) и направени от храни с нисък гликемичен индекс (риба, морски дарове, зеленчуци и постно месо) и закуски с шоколад Сикен за да не се лишавате от любимата си прищявка, когато става въпрос за загуба на тези излишни килограми.

H Как ви помага да отслабнете?

Перфектно е да отслабнете с излишните килограми нискокалорични менюта а за вас, ако не искате да се откажете от удоволствието да ядете шоколад. В този смисъл диетологът Cиlia Plб гарантира, че за да се изправяте всеки ден, "е важно да поддържате позитивно и спокойно отношение, което ви помага да бъдете постоянни в грижите за тялото и ума си, в които, когато става въпрос за отслабване, се чувствате щастливи с диетично забавно и разнообразно на базата на шоколад ".

колко дълго продължава?

Колко килограма могат да бъдат свалени?

До три килограма.

Снимка: Шоко-диета от Siken.

В Choco-диетата можете да избирате и комбинирате с вашите ястия до 5 шоколада. И всеки един струва 9,95 евро.

EВсичко може да се направи, за да стане здравословно?

С почивки всяка седмица, през седмица или месец.

Най-доброто

Не навлизате в кетоза и чрез комбиниране на какаови продукти с нискогликемични храни ще избегнете внезапното отделяне на инсулин. Освен това, като включите шоколад и протеини и храни с ниско съдържание на въглехидрати между храненията и в някои основни хранения, ще поддържате нивата на глюкоза в кръвта за по-дълго, без да чувствате глад през цялото време.

Тип меню на chocodieta

Закуска: Кафе, чай или запарка без захар (с подсладител) и 1/2 чаша обезмаслено или соево мляко. Пакет за закуска с какао или капучино.
В средата на сутринта: 1 шоколадов блок, трислоен, какаов крем или брауни по ваш избор.
Храна: Гурме рецепта със зеленчуци (например прясна треска с гъби + месо или риба (200 грама зеленчуци + 100 грама месо или 150 грама риба + 1 супена лъжица зехтин).
Десерт: Мус от шоколад и карамел/интензивен десерт от тъмен шоколад (по избор).
Закуска: 1 шоколадов блок, трислоен, какаов крем или брауни по ваш избор.
Вечеря: Гурме рецепта, приготвена със зеленчуци (например пуйка, маринована с вар) или 200 грама зеленчуци + 1 супена лъжица зехтин. Десерт: Мус от шоколад и карамел/интензивен десерт от тъмен шоколад (по избор).

В ВАШИЯ МРЕД.

Разрешени зеленчуци: Швейцарска манголд, кресон, броколи, лук, карфиол, спанак, ендивия, маруля, тиквички, агнешка салата, зеле, аспержи, краставица, зелен и червен пипер, целина, гъби, праз, патладжани, домати и зелен фасул.
Месо: Пилешки или пуешки гърди без кожа, заек, телешко филе, свинско филе.
Риба: Пресна атлантическа треска, подметка, мерлуза, морска риба, групер, сепия, октопод, скариди, лъч, петел, калмари.

Вие също ще харесате

12 храни срещу изтощение

Как да се подготвите и да изглеждате добре след 2 седмици

яденето на глутен е по-здравословно?

Подиумна диета: рецептите на моделите

4 упражнения за изгаряне на калории за отслабване за рекордно време с Usun Yoon

Камерън Диас или как да изглеждаш страхотно на 40 години

Бразилската диета: как да отслабнете по кариока

Хранене съвети за отслабване, докато спортувате

Най-новото в красотата

Деконструирана плитка за есенни булки и гости

Маратонки с ограничено издание

5 съчетания, които да ви помогнат да отслабнете

Най-честите грешки при диета

Разходка из Америка през 60-те

Най-оригиналният начин да поглезите домашния си любимец

Подгответе косата си за есента

Майсторите на „направи си сам“

Силициевата долина: еталон в търсенето на женски талант