Мощен и вкусен източник на енергия

Плътен по природа, шоколадът може да повдигне духа ни и да възстанови енергията за броени минути, осигурявайки ни безброй предимства от неговия подхранващ състав. Научете как действа тази мощна храна в нашето тяло, както и съображенията, които трябва да вземете под внимание, за да се възползвате от безбройните й ползи, без да изпадате в излишъци.

Въведение

Какаото и неговите производни, особено шоколадът, са храни, богати на мазнини, въглехидрати и протеини, които осигуряват енергия на тялото. Възстановяващите му свойства са толкова признати, че малко от този естествен деликатес, във всяка негова презентация, ни дава жизненост само за минути, като е особено полезен, когато духовете и силите се провалят.

шоколадът

Какаото е признато от културите на маите и ацтеките като мощен ревитализатор. Такива ползи бяха признати от испанските завоеватели, които научиха за неговата хранителна стойност, когато провериха дали техните войски могат да издържат цял ​​ден на поход, след като са изпили чаша шоколад.

Плътно, но здравословно

Какаото е семе, съставено главно от фибри, мазнини, протеини и въглехидрати. Към това се добавят многобройни витамини, минерали, антиоксиданти и стимулиращи вещества, които придават форма на тази суперхрана, питателна par excellence и със страхотни лечебни свойства.

Но освен калорийния си прием, шоколадът, по същество в по-тъмните си версии, се счита за източник на здравословна енергия, тъй като плътността му идва от какаово масло, богато на стеаринова киселина, което въпреки че е наситено, не повишава холестерола в кръвта, ако не и това напротив допринася за нейния контрол.

Към това се добавя, че както какаото, така и шоколадът са богати на фибри, минерали, витамини и антиоксиданти, всички те са естествени балсами за нашето тяло, без да се броят компонентите, които правят този продукт толкова специален поради благоприятното му действие в състоянието на настроението на хората.

Хранене на тяло и душа

Не забравяйте, че какаото и шоколадът са плътни храни с много високи хранителни, ревитализиращи и възстановяващи свойства, така че е достатъчно да ги ядете в умерени пропорции, за да се възползвате от техните ползи и да избегнете последиците от прекомерната им консумация.