• Хороскоп днес
  • Седмичен хороскоп
  • Месечен хороскоп
  • Хороскоп 2021
  • Китайски хороскоп
  • + Хороскопи
  • Статии
  • Зодии
  • Съвместимост на знаците
  • Зодиакален асцендент
  • Нумерология
  • Китайски знаци
  • Тестове
  • Игри

Овен имате нужда от калиев фосфат във вашата диета. Освен това трябва да приемате и много желязо и протеини, които помагат на мускулите ви да се възстановят от интензивната дейност на местните жители на този знак.

това трябва

Като се има предвид това, това е много полезно за Овните, които често консумират следните храни:
- Зеленчуци: морков, чесън, лук, праз, зелено зеле, карфиол, ендивия, водорасли, целина, маруля, спанак, краставица.
- Зърнени култури: пълнозърнеста пшеница, люспи овес, ръж, царевица, ечемик.
- Плодове: ябълка, ягоди, лимон.
- Ядки: кестени, бадеми и орехи.
- Подправки: магданоз, мащерка.
- Горещ чай без захар.

Напротив, има и други, които Овните по природа трябва да се опитват да се избегне:
- Подправки: особено лют червен пипер и къри.
- Зеленчуци: патладжани, аспержи, артишок, краставици, червено зеле, цвекло и картофи.
- Наденичка (чоризо, шунка, салам, наденица и др.)
- Храни, които съдържат бяла захар (сладкиши, сладкиши, неестествени плодови сокове и др.)

Заедно с тях има и други общи препоръки, които, разбира се, Овенът също трябва да следва. Имаме предвид намаляване или премахване на консумацията на Наситени мазнини, никотин, кофеин Y. алкохол. Последните две, особено след като увеличават агресивността си.

Но здравословната диета за Овните трябва да включва и промяна в техните навици, когато става въпрос за сядане на масата. Този знак трябва да се научи яжте бавно дъвчене на храна добре. Това е много важно, тъй като при Овен промени в настроението се случват, когато се храните твърде бързо и това причинява лошо храносмилане.
Заедно с това трябва да избягвате пийте по време на хранене. Добре е да имате силна закуска, леки ястия и много малко вечери. И накрая, много е добре два дни в месеца да ядете само натурален сок от червена боровинка или касис, за да пречистите тялото си.