„Планът за ИТМ“, въведен от елитното подразделение на армията, не убеждава специалистите по хранене, които вярват, че той започва от грешна база, да измерват наднорменото тегло само въз основа на индекса на телесна маса.

Парад на Легиона, тялото, което иска да се подложи на диета. EP

диетолозите

Легионът иска да подобри имиджа на тялото, като постави войските на диета. Както Ел Паис очакваше, елитният корпус на армията има план за отслабване. И изглежда, че легионерите вече не са това, което бяха, «преди бяха избрани нови членове, които влязоха доброволно, но в продължение на няколко години всеки може да влезе, например по старшинство, или дори да влезе принудително и без това имиджът им да бъде взети под внимание ", уверява източник, близък до легиона, който въпреки това критикува, че някои от изображенията, използвани за илюстриране на проблема (показващи някои униформи с наднормено тегло), са на" пенсионирани легионери, които продължават да участват в събития, но не са активни ».

"Планът на IMC" се разпространява от една година и не предизвиква вълнение, според източник, близък до Легиона.

"Планът за ИТМ" (индекс на телесна маса), както се потвърждава от този източник, циркулира в казармата от една година и не предизвика голямо раздвижване: "Не му се придава значение, хората, които го имат, разпознават проблема и когато се срещна, не беше изненадан. Да, стана така, че стана новина ». Според този източник и както Ел Паис съобщава, планът включва контролни анализи, препоръки за храни, разговори, маси за упражнения и периодичен контрол. "Въпреки че все още никой не е свършил, те са заплашени да отнемат специалното си посвещение", казва източникът.

Опитът на легиона за борба с наднорменото тегло обаче получава сериозно напрежение от диетолозите. „Те започват от грешка за начинаещи, която е да се установи като критерий индексът на телесна маса [планът се нарича така]“, казва Алма Палау, председател на Генералния съвет на диетолозите-диетолози. „Няма смисъл да оценяват по този начин и е много шокиращо, че тази група го прави особено“, продължава той, тъй като индексът на телесната маса се получава просто чрез разделяне на теглото на квадрата на височината, без да се взема предвид отчита всеки друг фактор.

„Установяването на индекс на телесна маса като критерий е грешка за начинаещи“, казва диетолог

Андреа Каняс, треньор по хранене, се съгласява, че този план «започва от грешен параметър. По негово време Арнолд Шварценегер може да има същата телесна маса като затлъстял човек. Те не могат да измерват индекса на телесна маса, без да вземат под внимание мазнините, течностите и мускулите ».

За Палау, който смята за много положително, че "Легионът разпознава проблема", предложеното решение все пак е "много лошо". „Тревожно е, че те дават общи насоки за хранене за всички и че периодичният контрол, който те предлагат, е на тримесечие, шест месеца или дори годишно“, добавя Палау. Освен това се предлага седмична загуба на тегло между половин и един килограм, „не е възможно да се установи обща насока за всички, би било необходимо да се постави персонализиран и по-чест контрол върху тях“, обяснява президентът на Съвет на диетолозите-диетолози.

Здравословен начин на живот

Една трета от световното население има здравословни проблеми поради наднорменото тегло

Всеки трети от хората в света има здравословни проблеми, свързани с наднорменото тегло и затлъстяването. Епидемия, която ескалира, според проучване, публикувано в The [...]

За Каняс това, което постига този план, е „да накара легионерите да се почувстват виновни за проблема да дадат лош образ на Испания, без да им дават решения. Ако се приеме, че те са представителен орган, диетата им също е представителна, а не план, пълен с пропуски, които могат да заблудят онези, които не са експерти в храненето ».

По отношение на конкретните предложения на диетата, те не са адекватни според мнението на диетолозите. «Да, положително е, че има по-голяма консумация на вода и по-малко преработена и пържена, която се яде по-бавно. Също така, че те намаляват бирата, въпреки че тя трябва да бъде елиминирана, особено след като газовете не са удобни при физически упражнения. Диетата, която предлагат обаче, е много хипокалорична и няма достатъчно протеини, въглехидрати или зърнени храни “, обяснява Палау.

Липсата на специфичност на тази диета е „много мощен нож с две остриета“, според треньор по хранене

Диетата предлага закуска с плодове и кисело мляко, в средата на сутринта с кафе или инфузия, препечен хляб и плодове. Обяд със салата, една или две малки чинии (не е посочено), плодове или кисело мляко и вода. Снек с инфузия, мляко или актимел и плодове или бар. И вечеря с варени зеленчуци или салата и нещо на скара. „Актимелът в закуската е глупост и лентата ще го замени с ядки, тъй като те се обработват и обикновено включват повече захари“, казва Палау.

«В диетата липсва конкретност. Той препоръчва хляб, но какъв хляб? Плодове, без да се казва кой, кисело мляко, без да се знае дали трябва да бъде обезмаслено или подсладено. Също така няма препоръка за бобови растения или протеини. Като цяло в Испания имаме протеинов дефицит и повече група, която трябва да даде висока физическа работоспособност. Тази диета, дадена по този начин, е много мощен нож с две остриета », казва Каняс.

Здравословен начин на живот

Един на всеки трима испански възрастни го разпознава: те са напълно заседнали

Испания е по-скоро диван, отколкото спорт. Заседналият начин на живот е проблем, чиито последствия се определят количествено не само в увеличаването на наднорменото тегло, но и в увеличаването [...]

Препоръките на диетата са придружени от плана, стартиран от Легиона за специфично обучение, което предлага в периоди от 12 седмици фаза на кондициониране, друга за увеличаване на силата и издръжливостта, друга за подобрение и последна за поддържане. „Нито ни се струва логично, че предложената диета е еднаква за всички фази на тренировка, тъй като в зависимост от усилията те ще се нуждаят от повече въглехидрати или повече протеини, за да се предотврати страданието на организма“, казва Палау.

Накратко, диетологът смята, че „никой диетолог не е участвал в този план и е необходимо професионалистите да бъдат взети предвид, когато искат да постигнат цели, по-конкретно тук идеалният би бил спортният диетолог“. «Проблем е, че те дават тази информация по този начин и на всичкото отгоре я свързват с добавка към заплата. В крайна сметка всеки ще трябва да търси живота си, за да намери решението, защото този план не е ", заключава Каняс.