Определение
Нарича се аддукторен синдром към всичко болка в областта на слабинитеl, което се случва по време на упражнението, по време на или в края му, когато мускулът вече е изстинал.
The адукторни мускули Те представляват група от три мускула, основна средна и малка, които с пектинеуса и вътрешните ректусни мускули изпълняват функцията да приближават единия крак до другия. Тази група от три мускула произхожда от долната граница на пубиса и се вмъква по вътрешната граница на бедрената кост.
Спортовете, при които тези наранявания се появяват най-много, са: Дългосрочни спортове, с чести промени в темпото и посоката, футбол, крос бягане, бягане на поле, триатлон, тенис и бойни изкуства. Също така водна топка, художествена гимнастика и спорт.
Причини
Най-важните причини за нараняване на тези мускули са следните:
- Мускулно претоварване.
- Съкращаване на тези мускули, много често.
- Тендинит на някои от тези мускули
- Тренираме на хлъзгав и нестабилен терен.
- Декомпенсация между похитители и адуктори.
- Декомпенсация между адуктори и коремни мускули.
- Движения за отваряне на крака без загряване.
- Дробни тренировки.
- Слабост на мускулната група.
- Декомпенсация на илиаците.
- Сакроилиачен блок.
Симптоми
The основен симптом той ли е болка в областта на слабините когато спортуваме и като цяло става по-рязко, когато мускулът се охлади след тренировка.
Ако нараняването е утежнява на болка ще се появи в почивка и към всяко движение на ставата. Простите движения като ходене, изкачване на стълби, седене и т.н. ... ще ни причинят дискомфорт или дори силна болка.
Диференциална диагноза
Диференциалната диагноза на тази лезия е от съществено значение за постигане на добри резултати в лечението.
- Травма на долната част на гърба.
- Захващане на пудендален нерв.
- Сакрално нараняване.
- Сакроилеит.
- Тазобедрена артроза.
- Тазобедрен артрит.
- Остеопатия на пубиса.
- Фиксиране на илиакия.
- Счупване на влакна.
- Точки за задействане.
- Ганглиозни инфекции.
- Травма на псевдонима.
Лечение
Първото нещо, което трябва да направим, е a добра диагноза на мускула или мускулната група, която е засегната. По този начин псоазиак Той дава усещания за болка в областта на слабините малко под връзката със същото име, но болката произхожда от коремната област и в долната част на гърба. При нараняване на гребенен мускул болката е концентрирана в центъра на триъгълника на скарпа и представлява по-концентрирана и пронизваща болка.
В случай на срамна остеопатия, най-острата болка се изразява точно в срамната симфиза и понякога се издига към коремната област.
След като бъде поставена правилната диагноза, лечението, което следва, е следното:
- Лек масажен разряд в областта на адуктора, като е много точен по местоположение и дълбочина.
- Пасивно и нежно аналитично разтягане. Не забравяйте, че разтягането не трябва да боли, трябва само да усетите напрежение.
- Декоаптация на срамните клони.
- Манипулации на сакроилиачни или илиачни блокове, ако те съществуват.
- Невромускулна или динамична превръзка.
- Намаляване на продължителността и интензивността на тренировките.
- Подвижен по мек и равен терен.
- След като нараняването е възстановено и без болка, е от съществено значение да се укрепи наранената мускулна група или мускул, като се започне с нежни изометрични упражнения, за постепенно увеличаване на интензивността и обхвата на движение, докато силата и обхватът на движение преди нараняването се възстановят.
- Никога не трябва да забравяме, че адукторната група обикновено е мускулна група, която се работи аналитично и индивидуално много рядко, поради което обикновено е слаба в сравнение с други мускулни групи, които упражняват сили върху тази област. Укрепването му е от съществено значение за добрата спортна практика.
Можете ли да препоръчате някой остеопатичен физиотерапевт в района на Кадис, Ел Пуерто де Санта Мария или Херес?
- Лечение (MRKH) и перспективи на синдрома на Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser; Новини-Медицински
- Прогнозна стойност на метаболитния синдром по време на бременност за развитието на захарен диабет и
- Какво да ядем, за да облекчим ПМС
- Лечение на синдрома на Rett и неговите усложнения - Salud al día
- Синдром на Алпорт MedlinePlus медицинска енциклопедия