синефрин

Синефринът е основната съставка в екстракта от Citrus aurantium (горчив портокал).

След забраната на алкалоидите от FDA (Американската администрация по храните и лекарствата) симпатомиметиците с химични структури и действия, подобни на ефедрин, но с по-малко неблагоприятни ефекти придобиват значение като алтернативи за намаляване на теглото; синефринът е един от тях.

Изглежда, че синефринът помага за отслабването, като ускорява метаболизма ви, потиска глада и причинява разграждането на телесните мазнини.

Научните доказателства обаче са оскъдни. Освен това, употребата на добавки, съдържащи синефрин, също има здравословни недостатъци и странични ефекти.

Забраната за алкалоиди (Ma-huang) в хранителни добавки за отслабване започна през 2004 г. Оттогава компаниите за добавки търсят подобно, но по-здравословно и безопасно съединение за своите продукти.

Синефринът има химическа структура, подобна на ефедрин (и симпатомиметични невротрансмитери, произведени в човешкото тяло, като адреналин и норепинефрин), но която очевидно е по-безопасна от ефедрина; при тестовете се получават ефекти, подобни на ефедрин, включително загуба на тегло.

Следователно, след забраната след ефедрин, синефрин се използва в повечето добавки за отслабване.

Synephrine се предлага на пазара като Advantra Z, продукт с марка Nutratech. В допълнение към синефрин, Advantra Z съдържа още 3 симпатомиметични агента: N-метилтирамин, хорденин и октапамин (Inchiosa, 2011; Bowman & Rand, 1980).

Въпреки че компаниите за добавки твърдят, че синефринът е много безопасен, по-голямата част от научната общност иска да се разграничат в мнението си за синефрина, тъй като има доказателства за странични ефекти в много от научните текстове (Bent, Padula и Neuhaus, 2004, Penzak и др .; 2001, Fugh-Berman and Myers, 2004, Haaz, Williams, Fontaine and Allison, 2010; Rossato, Costa, Limberger, Bastos and Remiao, 2011).

Синефрин и загуба на тегло

Синефрин (р-синефрин, за да бъдем точни) е основното протоалкалоидно съдържание на екстракта от Citrus aurantium (горчив портокал).

Известен в древната традиционна китайска медицина като „chih shi“ или „zhi shi“ (Stohs, Preuss, & Shara, 2012), синефринът е получен от зелените портокали на Севиля.

Други цитрусови плодове, като портокали, клементини, мандарини и грейпфрути също съдържат синефрин, но в по-малки количества (Nelson, Putzbach, Sharpleess, & Sander, 2007, Sander et al., 2008, Dragull, Breksa, III, & Cain, 2008 ), Uckoo, Jayaprakasha, Nelson and Patil, 2011).

Както обсъждахме по-рано, след забраната на FDA за ефедрин, симпатомиметиците, подобни на ефедрин, но по-малко вероятно да имат неблагоприятни ефекти, станаха популярни като алтернативи за отслабване.

Р-синефринът е един от тях. Повечето хранителни добавки за отслабване съдържат p-синефрин, комбиниран с други термогенични вещества, като кофеин или екстракт от зелен чай.

Очевидно Synephrine упражнява 3 различни действия, за да причини загуба на тегло (Stohs et al., 2012):

  • Стимулиране на скоростта на метаболизма,
  • Липолиза (разграждане на мазнини).
  • Потискане на апетита.

Въпреки че на теория начинът на действие на синефрин, когато се приема като добавка, изглежда впечатляващ, няма достатъчно доказателства, че той причинява загуба на мазнини. Освен това няма доказателства, че р-синефрин и други симпатомиметични амини, като ефедрин, са много ефективни за поддържане на загуба на тегло за много дълъг период от време (Inchiosa, 2011).

В допълнение към факта, че може да причини някои странични ефекти, свързани със сърдечно-съдови проблеми.

Странични ефекти от използването на синефрин

Синефринът е тясно свързан с хипертония какво причинява лекарството фенилефрин; предполага се, че синефринът може да има присъщи сърдечно-съдови рискове (Bent et al., 2004, Penzak et al., 2001, Fugh-Berman and Myers, 2004, Haaz et al., 2010, Rossato et al., 2011, Inchiosa, 2011 )

Употребата на синефрин може да причини (Inchiosa, 2011):

  • Повишена сърдечна честота (тахикардия).
  • Палпитации (осъзнаване на сърдечния ритъм).
  • Повишено кръвно налягане.
  • Повишен риск от инсулт.
  • Повишен риск от неблагоприятни сърдечни събития, като сърдечна аритмия.

Научни доказателства за и против синефрин

Въпреки че милиони хора по света са го използвали за отслабване, безопасността на добавките, съдържащи синефрин, винаги е била под въпрос.

Някои изследователи обаче смятат, че няма достатъчно доказателства за токсичност на синефрин (Stohs, Preuss, & Shara, 2011; Stohs, Preuss, & Shara, 2011; Stohs et al., 2012; Stohs, 2013).

Според тези учени преобладава широко объркване по отношение на структурните разлики между ефедрин, m-синефрин и р-синефрин.

В едно от своите проучвания Stohs и други установяват, че повечето изследователи, които съобщават за неблагоприятни ефекти от добавянето на синефрин, не разбират фините разлики в химичните структури и рецептор-свързващите свойства на двете съединения и че за разлика от ефедрина или m-синефрина, p -синефрин не е причинил значителна сърдечно-съдова активност (Stohs et al., 2011).

Тук може да е интересно да се отбележи, че m-синефрин не присъства в екстракта от Citrus aurantium (Pellati & Benvenuti, 2007). В допълнение, нито m-синефринът, нито ефедринът се срещат естествено в растенията (Stohs et al., 2011).

Въпреки тези констатации, други проучвания стигат до заключението, че синефринът може да има потенциал да причини неблагоприятни и понякога опасни странични ефекти. (Bent et al., 2004; Penzak et al., 2001; Fugh-Berman & Myers, 2004; Haaz et al., 2010; Rossato et al., 2011; Inchiosa, 2011)

Компаниите за хранителни добавки често твърдят, че синефринът има способността да подобрява ефективността, което се подкрепя от някои проучвания; очевидно синефринът прави упражненията по-малко напрегнати (Haller, Duan, Jacob, III и Benowitz, 2008). Stohs и други обаче твърдят, че тъй като продуктът, използван в предишното проучване, е съдържал други билкови съставки, ефективността и резултатите "не могат да бъдат конкретно приписани на p-синефрин.".

Присъдата за синефрин

Въпреки че р-синефринът, присъстващ в екстракта от цитрусов ауранций, има някои прилики с ефедрин, няма достатъчно доказателства, че причинява значителна загуба на тегло. От друга страна, профилът на безопасност на Citrus aurantium не трябва да се приема за даденост, тъй като научните доказателства все още не са достатъчни.

Споделете тази ценна информация с всички, които познавате!

Продължавайте да четете повече в нашите статии!: