• supervisor_account 3 човека
  • вмъкване_диаграма Много лесно
  • аларма за достъп40 минути
    За вегани

Съставки за 3 човека

  • 150 грама целина
  • 500 грама тиква
  • 150 грама зеле
  • 2 моркови единици
  • 1 щипка червен пипер
  • 1 щипка пипер
  • 3 картофени единици
  • 2500 грама вода 2 литра и половина приблизително
  • 1 единица (и) ряпа
  • 1 щипка куркума
  • 1 единица (и) зеленчуков бульон (куб)
  • 1 щипка морска сол на вкус
  • 400 грама консерви нахут
  • 1 чаена лъжичка зехтин екстра върджин

Подготовка на рецепта "Варени със зеленчуци"

1. Обелваме и нарязваме картофите, тиквата и останалите зеленчуци и слагаме в саксия с 2 литра и половина вода и чаена лъжичка масло.

вегански

две. Покриваме гърнето и когато започнете да ври добавяме подправките и солта, понижаваме огъня Y. покриваме отново.

3. Когато картофите и зеленчуците са нежни (приблизително 25 минути) добавете нахута и оставете няколко минути.

4. Поправяме солта ако е необходимо.