естествените магазини

Отиването на син чай за отслабване определено набира популярност. Известен също като чай Oolong или черен дракон, това е сорт, който Той е бил обект на безброй изследвания, в които е показано, че наистина ни помага да отслабнем по естествен път.

Вкусът му е смесица от усещания между зелен и червен чай. Без съмнение, наслада за сетивата и за вашето здраве, че не бива да пропускате възможността да опитате.

Синият чай има отлична репутация сред ценителите. Има фина линия и приятен вкус, с невероятни свойства, които го правят уникален и изключителен. Това е също сорт, който става все по-известен и който ще бъде лесно да се намери, както в магазините, така и в естествените магазини.

Произхожда от планинските райони на Тайван и Китай, където винаги е имал дълга традиция като напитка за отслабване; Затова се счита за здравословен и естествен начин да отслабвате малко по малко.. Ние ви казваме всичко за това.

Свойства на синия чай

Редовната консумация на син чай може да ни осигури следните свойства:

  • Може да е добра добавка за отслабване. Способността му да повишава метаболизма превъзхожда останалите сортове чай, така че ни позволява да изгаряме мазнините по естествен път.
  • Ускорява метаболизма на черния дроб, а също така намалява холестерола.
  • Той е чудесен антиоксидант.
  • Предотвратява и подобрява затлъстяването на черния дроб.
  • Притежава добри качества за повишаване на защитните сили на организма и дори може да помогне за предотвратяване на различни видове рак.
  • Погрижете се за сърдечно-съдовата система, почиства артериите и подобрява кръвообращението.

Може ли син чай да се използва за отслабване?

Последното проучване идва от Университет в Колорадо, САЩ; публикуван е в Международния вестник за затлъстяването и свързаните с него метаболитни нарушения; разбира се, различни международни медии отговаряха за разпространението на новините. СТвърди, че синият чай предотвратява и помага в борбата както със затлъстяването, така и с мастния черен дроб.

Също така, синият чай може да ни помогне да отслабнем поради високото си съдържание на антиоксиданти, те са по-високи, отколкото в зеления чай.

Защо е добре за изгаряне на мазнини?

Тези, които са ръководили тези разследвания, твърдят, че, Благодарение на адекватната си концентрация на кофеин, синият чай стимулира тялото да изгаря калории; освен това действа като диуретик за елиминиране на течности.

От друга страна, вашата доза от катехини, които са отлични антиоксиданти, повишават метаболизма и нивата на окисление и термогенеза. Резултатът е значителен ефект на изгаряне на мазнините.

И накрая, неговите полифеноли ни помагат да предотвратим диабет тип I. Те също повлияват метаболизма на глюкозата по много положителен начин.

Как се приготвя и пие син чай за отслабване?

Подготовка

Начинът за приготвяне на чай е изкуство; и трябва да знаем как да разбираме всеки сорт, за да се възползваме от неговите предимства. Синият чай има специфични правила, които ще ви обясним:

  • Добавете чаена лъжичка листа от син чай за всяка чаша вода.
  • Използвайте минерална вода.
  • Ако е възможно, използвайте неметална кана, тъй като този материал премахва много от свойствата на чайовете и запарките. Най-полезните са тези от глина или пръст, както се използват на изток.
  • За приготвяне на добър син чай, водата трябва да е много гореща, между около 90 и 100 градуса по Целзий. След като добавите листата и водата заври, оставете го да си почине само три минути. Важно е само това време да мине, защото този сорт чай се окислява бързо.

Как да го взема?

Идеалното е да го консумирате един час преди основните хранения или един час след това. Трябва да помните, че чаят съдържа танини, така че предотвратява доброто усвояване на желязото, ако го приемаме веднага след хранене.

Можете да го приемате два пъти на ден. Важното е, че сте постоянни, приемайте го всеки ден. Не добавяйте захар; ако искате да го подсладите, използвайте чаена лъжичка мед или малко стевия.

Къде мога да намеря син чай?

Синият чай става все по-популярен, така че ако не можете да го намерите в обикновената инфузионна секция на вашия супермаркет, можете да го потърсите в естествените магазини. Обичайно е те да се продават в тези заведения, тъй като са много търсени от потребителите, както за отслабване, така и за лечение на диабет.

Известен е като син чай, чай улун или черен дракон. Цената му обикновено не е много висока и винаги ни предлага страхотни резултати.

Несъмнено синият чай е вариант, който заслужава да бъде разгледан и ще ни помогне да отслабнем, но ако имате проблем със затлъстяването и не виждате резултатите, трябва да посетите лекар, който да обмисли какви други промени трябва да включите във вашата диета.

  • Uddin, M. T., Islam, M. A., Mahmud, S., & Rukanuzzaman, M. (2009). Адсорбционно отстраняване на метиленово синьо чрез отпадъци от чай. Списание за опасни материали. https://doi.org/10.1016/j.jhazmat.2008.07.131
  • Mekonnen, M. M., & Hoekstra, A. Y. (2011). Зеленият, синият и сивият воден отпечатък на посевите и получените продукти от тях. Хидрология и науки за земната система. https://doi.org/10.5194/hess-15-1577-2011
  • Ramesh, S. T., Gandhimathi, R., Elavarasi, T. E., Isai Thamizh, R., Sowmya, K., & Nidheesh, P. V. (2014). Сравнение на адсорбцията на метиленово синьо от воден разтвор при използване на отработен чаен прах и сурова кокосова кора. Вестник Global Nest.
  • Scielo: ПОТРЕБЛЕНИЕ НА ЧАЙ И ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ: ХАРАКТЕРИСТИКИ И ПОЛЗИ СВОЙСТВА НА ТАЗИ МИЛЕНИАЛНИ НАПИТКИ. https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75182004000200001

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.