В света на мускулите, култа към тялото, културизма и фитнеса, има две думи, които са ключови и които правят големи разлики между добър мускулен размер или обем и тяло със загуба или липса на добър мускулен тонус: мускулен катаболизъм и анаболизъм.

мускулен

Тази публикация ще се опита да приведе в ред разликите, които съществуват между тези две концепции на творение или анаболизъм Y. загуба или катаболизъм на мускулатура в тялото на тези, които изпълняват упражнения с тежести, за да сме наясно какво благоприятства една или друга концепция.

На пръв поглед може да изглежда така анаболизъм и мускулен катаболизъм Това са два напълно противоположни процеса и въпреки че по определен начин това е така, и двата процеса работят по строго координиран и хармоничен начин и представляват една единица, която е много трудно, ако не и невъзможно, да се отдели.

Мускулен анаболизъм

По прост начин можем да кажем, че мускулен анаболизъм е частта от метаболизма, за която е отговорен създаване на мускулна тъкан от прости елементи от храната, за които е необходимо определено количество енергия.

Ние изрично се фокусираме върху проблема с мускулите и по начин, който ни интересува, когато тренираме във фитнеса, обикновено е мускулен растеж, така че трябва да опитаме насърчавайте мускулния анаболизъм колкото е възможно повече подхранвайки добре тялото ни.

Мускулен катаболизъм

Напротив, ако искаме да дефинираме мускулен катаболизъм По прост начин бихме казали, че това е кошмарът на всеки културист или човек, който иска да се съсредоточи върху мускулния растеж, тъй като това е обратният процес на анаболизъм и възниква, когато липсва енергия и мускулните тъкани се разпадат за доставяне на хранителни вещества в кръвта.

Това е нещо като върнете тези прости елементи в тялото че му давахме по негово време въз основа на погълнатата храна и че благодарение на анаболизма създадохме мускулните тъкани.

Катаболизъм срещу анаболизъм