В света на мускулите, култа към тялото, културизма и фитнеса, има две думи, които са ключови и които правят големи разлики между добър мускулен размер или обем и тяло със загуба или липса на добър мускулен тонус: мускулен катаболизъм и анаболизъм.
Тази публикация ще се опита да приведе в ред разликите, които съществуват между тези две концепции на творение или анаболизъм Y. загуба или катаболизъм на мускулатура в тялото на тези, които изпълняват упражнения с тежести, за да сме наясно какво благоприятства една или друга концепция.
На пръв поглед може да изглежда така анаболизъм и мускулен катаболизъм Това са два напълно противоположни процеса и въпреки че по определен начин това е така, и двата процеса работят по строго координиран и хармоничен начин и представляват една единица, която е много трудно, ако не и невъзможно, да се отдели.
Мускулен анаболизъм
По прост начин можем да кажем, че мускулен анаболизъм е частта от метаболизма, за която е отговорен създаване на мускулна тъкан от прости елементи от храната, за които е необходимо определено количество енергия.
Ние изрично се фокусираме върху проблема с мускулите и по начин, който ни интересува, когато тренираме във фитнеса, обикновено е мускулен растеж, така че трябва да опитаме насърчавайте мускулния анаболизъм колкото е възможно повече подхранвайки добре тялото ни.
Мускулен катаболизъм
Напротив, ако искаме да дефинираме мускулен катаболизъм По прост начин бихме казали, че това е кошмарът на всеки културист или човек, който иска да се съсредоточи върху мускулния растеж, тъй като това е обратният процес на анаболизъм и възниква, когато липсва енергия и мускулните тъкани се разпадат за доставяне на хранителни вещества в кръвта.
Това е нещо като върнете тези прости елементи в тялото че му давахме по негово време въз основа на погълнатата храна и че благодарение на анаболизма създадохме мускулните тъкани.
Катаболизъм срещу анаболизъм
- Мускулен катаболизъм Вашият личен треньор
- Аргинин и орнитин В услуга на мускулния анаболизъм
- Електрическа лепенка за стимулиране на мускулите за тяло за мобилни тела - XD VERSO
- Натрупване на мазнини и загуба на мускулна маса, физическа сила и концентрация това се случва с него
- Все още сме навреме, за да постигнем добра дефиниция на мускулите, въпреки че не сме извършили фаза